건강한 생활을 위한 음식, 과일, 건강기능보조식품 등에 대한 영양소, 효능, 효과, 칼로리, 먹는 법, 부작용 등에 대한 정보 모음
산수유 효능 부작용 무엇이고 씨앗 독성은 어떻게 해결해야 할까요? 붉은 열매와 꽃을 가진 작은 나무로 봄이 되면 산과 들판을 노랗게 물들이는 것이 산수유입니다. 이것은 잎과 열매에 다양한 성분들이 포함되어 있고 열매 맛은 약간의 단맛, 떫은맛, 강한 신맛을 골고루 가지고 있습니다. 그래서 동의보감에도 등장하는 훌륭한 한약재이며 공진단의 재료로도 널리 사용되고 있습니다. 산수유 동의보감?!! 조선시대 최고의 의서인 … Read more
병아리콩 효능 부작용 무엇이고 하루 섭취량과 많이 먹으면 어떻게 될까요? 병아리콩은 이집트콩이라고도 불리고 있으며 다이어트 식품으로도 널리 이용되고 있습니다. 생긴 모양이 병아리 머리와 비슷하다고 해서 붙여진 이름입니다. 중동지역이 원산지이지만, 세계적으로 널리 재배되고 있고, 인류가 최초로 재배한 콩이기도 합니다. 하지만 병아리콩 효능도 좋지만 부작용도 존재하고 있기 때문에 제대로 알고 섭취해야 합니다 병아리콩 효능 부작용 미국 타임지에서 … Read more
번데기 다이어트 효과 부작용은 무엇이고 탈모 당뇨에는 어떤 영향을 미치게 될까요? 번데기는 호불호가 갈리는 대표적인 음식입니다. 징그러운 생김새 때문에 싫어하는 사람들도 많지만, 고단백질과 뛰어난 효능들이 많아서 좋아하는 사람들도 많습니다. 그래서 유원지 등의 길거리 간식으로도 인기가 많고 술 안주 등으로도 널리 이용되고 있습니다. 또한 집에서 간식용으로도 인기가 많습니다. 고소한 맛과 영양성분 때문에 다이어트용으로도 먹는 경우도 있지만 … Read more
차전자피 효과 효능 부작용은 어떻게 되고 변비 다이어트에는 얼마나 좋을까요? 차전자는 일반인들에게 생소한 식물이지만 오랫동안 변비 치료에 널리 사용되어 온 천연약제입니다. 이것은 질경이과에 속하는 다년생 초본식물인 질경이의 성숙한 종자를 건조한 것을 말하고, 이것의 껍질을 차전자피라고 합니다. 질경이는 전국 어디서나 쉽게 볼 수 있는 잡초이지만 뛰어난 약효와 다양한 성분들 때문에 건강기능 식품 뿐만 아니라 약재로도 널리 … Read more
말린 모과 효능 부작용은 어떻게 되고 모과차 만드는 방법은 무엇일까요? 못 생긴 사람을 지칭할 때 비유되는 대표적인 과일이 “모과”입니다. 그래서 “어물정 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일전 망신은 모과가 시킨다”는 속담도 있습니다. 모과는 “나무에서 나는 참외”라는 뜻을 가지고 있고 단단한 껍질로 쌓여 있습니다. 껍질은 단단할 뿐만 아니라 신맛과 떫은 맛을 가지고 있기 때문에 그대로 먹을 수는 없습니다. … Read more
현미밥 효능 부작용과 먹지 말아야 할 사람은 누구일까요? 건강과 먹거리에 대한 관심이 많아지면서 백미보다 현미를 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 현미는 식이섬유가 풍부해서 다이어트 뿐만 아니라 피부미용에 좋은 웰빙식품이기 때문입니다. 하지만 현미밥이 가지는 효능도 중요하지만 부작용도 있기 때문에 제대로 알고 먹는 것이 중요합니다 현미밥 vs 백미밥 효능 차이 이것 때문?!! 쌀에는 탄수화물, 식이섬유, 단백질, 지방, 식물성 … Read more