웰빙에 필요한 생활정보와 꿀팁들 모음
찬밥 다이어트 칼로리는 얼마나 되고 혈당조절과 당뇨환자들에게는 어떤 영향을 미치게 될까요? 한국인의 주식인 밥을 먹는 방법에 따라 비만 원인이 되기도 하고 다이어트 원인이 되기도 합니다. 찬밥을 이용한 다이어트와 혈당관리에 대한 모든 것 알아보겠습니다. 1. 찬밥 다이어트 1) 찬밥 저항성전분이란? 성공한 다이어트가 되기 위해서는 많은 것들이 충족되어야 합니다. 그 중에서 체중을 줄이기 위한 가장 쉬운 방법은 … Read more
번데기 효능 부작용은 무엇이고 다이어트, 당뇨, 탈모와 어떤 연관성이 있는 것일까요? 맛과 영양분이 풍부한 번데기는 유원지 등에서 주전버리 음식으로 인기 많습니다. 또한 뛰어난 효능들 때문에 다양한 형태의 제품들과 조리법도 많습니다. 1. 번데기 효능 7가지 번데기는 누에나방이 성충으로 변화하기 전의 단계에서 건조시킨 누에의 애벌레입니다. 풍부한 영양가와 건강 증진 효과 때문에 간식이나 주전버리용으로 인기가 많습니다. 고단백질과 필수 … Read more
낮잠 효과 부작용은 무엇이고 적정한 낮잠시간과 투통이 생기는 이유는 무엇일까요? 여러 가지 이유로 밤잠을 설치면 다음 날에 찾아오는 피로감과 집중력 저하는 극에 달하게 됩니다. 그럴 때에 잠깐의 낮잠은 힐링과 업무 능률 향상에 정말 좋습니다 그래서 낮잠 시간을 별도로 주면서 피로 해소와 업무 효율성을 높이는 업체들도 많습니다. 하지만 낮잠 효과도 있지만 부작용도 있기 때문에 조심해야 합니다 … Read more
요양원 요양병원 차이 5가지는 무엇이고 비용과 본인부담금은 얼마나 될까요? 과도한 스트레스, 건강관리 부족 등으로 젊은 나이임에도 불구하고 뇌질환 등으로 고생하는 사람들이 많습니다. 또한 세월의 흐름에 따른 노화에 의해서도 다양한 질병에 걸립니다. 그런 저런 이유들로 스스로 거동이 불편할 때에는 요양원이나 요양병원을 이용할 수 있습니다. 하지만 일반인들이 헷갈리기 쉽지만 두 가지는 차이가 많기 때문에 제대로 알아야 합니다 … Read more
맨발걷기 효과 7가지와 명현현상 3가지는 무엇이고 당뇨환자에게 어떤 영향을 미치게 되는 것일까요?!! 건강을 지키기 위한 운동을 하기 위해서는 많은 비용과 기본적인 장비, 도구 등의 준비가 필요합니다. 하지만 아무런 도구나 장비없이 언제 어디서든지 누구나 할 수 있는 대표적인 국민운동이 맨발걷기입니다. 산책로나 공원 등에서 흙을 받기 때문에 정말 좋은 운동이지만 부작용, 명현현상도 있기 때문에 제대로 알고 해야 합니다 … Read more
디젤 요소수 주입시기 보관방법 어떻게 되고 안 넣으면 얼마나 위험할까요? 전 세계가 환경을 보호하기 위한 방법 중의 하나가 디젤차량에 요소수를 넣는 것입니다. 요소수는 대기가스를 정화하는 물질이기 때문에 제 때에 넣지 않으면 과태료 대상일 뿐만 아니라 시동자체가 걸리지 않게 됩니다 1. 요소수(애드블루) 정의와 역할 1) 디젤차량 요소수(애드블루) 정의 애드블루는 디젤 차량에서 배기 가스를 정화하는 데 사용되는 … Read more