공복시 꼬르륵 소리 민망하다면?!!장음항진증 치료 방법?!!

공복시 꼬르륵 소리 나는 이유와 장음항진증 치료방법은 어떻게 될까요?

얼마 전 직장에서 심각한 사고가 발생했고 긴급회의가 10시에 열렸습니다. 사고 발생 원인 뿐만 아니라 향후 대책까지 논의하는 정말 중요한 회의였습니다. 그런데 사고를 친 담당자의 배에서 “꼬르륵 꼬르륵”소리가 났습니다.

배 고플 때에 식사시간을 알리는 배꼽시계가 작동한 것처럼 말입니다. 겨우 11시 정도였고 밀폐된 회의실이라서 소리는 더 크게 들리는 바람에 분위기는 정말 살벌했습니다.

이런 상황에서도 배 고플 여유가 있는 저 담당자는 뭐지?하는 느낌으로 모두들 바라보거나 기가 막혀하는 표정이었습니다.

공복시 꼬르륵 소리 원인?!!꾸르륵 졸졸졸 소리난다면?!!

배가 고플 때에 나는 꼬르륵 소리는 극히 자연스러운 현상입니다. 배꼽시계가 정상적으로 작동하고 있음을 의미하기 때문입니다.

하지만 조용한 도서관, 수업, 강의, 회의 등을 진행하고 있을 때에 나는 꼬르륵 소리는 본인 뿐만 아니라 주변 사람들을 당황스럽게 만듭니다. 본인 의지와 상관없이 주변 이목을 집중시키기 때문입니다.

배가 고프거나 가스가 찼을 때에 배에서 나는 소리를 의학적으로 “장음(장명음)“이라고 합니다. “장이 우는 소리”라고 해서 붙여진 이름으로 “꼬르륵” “꾸르륵””졸졸졸” 물 흐르는 소리가 나기도 합니다.

이 소리는 배가 고플 때 뿐만 아니라 배가 부를 때도 납니다

하지만 배가 고플 때에는 훨씬 큰 소리가 나지만, 배가 부르면 소리가 작기 때문에 잘 들리지 않습니다.

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공복 상태에서 나는 소리는 옆에 있는 사람도 쉽게 들을 수 있지만, 배가 부를 때에 나는 소리는 청진기를 이용해야 들을 수 있을 정도입니다.

그 이유는 위, 소장, 대장 등의 장기에 들어 있는 음식물과 빈 공간에 있는 공기 움직임 차이입니다.

장은 계속해서 연동운동을 하면서 음식물을 흡수하고 밀어내는 역할을 합니다. 그리고 위에는 음식물이 없다고 해도 공기가 계속해서 유입됩니다

장에서 연동운동을 할 때에 빈 공간이 많으면 공기 움직임이 많아지기 때문에 소리가 커지게 됩니다. 하지만 배가 부른 상태에서는 빈 공간이 적기 때문에 공기 움직임도 적고 소리도 작습니다.

물병에 물이 1/3만 들어 있는 것을 흔드는 경우와 물이 가득 찬 것을 흔들 때에 나는 소리가 다른 것과 같은 이치입니다

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배 고프지 않아도 꼬르륵 꾸르륵 졸졸졸 소리 난다면?!!

위에서 언급한 것처럼 공복상태에서 꼬르륵 소리가 나는 것은 극히 정상적인 인체 반응이기 때문에 걱정할 필요는 없습니다. 장이 건강하게 운동하고 있음을 알리는 신호이기 때문입니다.

오히려 배가 고픔에도 불구하고 아무 소리가 나지 않는 것이 문제일 수 있습니다. 장이 제 기능과 역할을 제대로 하지 않은 것을 의미하는 것으로 “장음항진증“일 수 있기 때문입니다.

지나치게 큰 소리가 나거나 배가 고프지 않음에도 불구하고 “꼬르륵” “졸졸졸”소리가 지속적으로 난다면 내과 방문이 필요합니다. 그것은 장의 정상적인 운동을 벗어난 다른 이유일 수 있기 때문입니다.

직장 동료처럼 공복 상태가 아님에도 불구하고 소리가 나는 장음항진증 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다

  • 밀가루, 콩, 유제품 위주의 식단
  • 기름진 음식 위주 식단
  • 비만
  • 술, 담배
  • 장에 가스가 많이 참
  • 과도한 스트레스, 수면부족 등으로 장 운동이 빨라짐
  • 긴장감 고조, 정서적 불안 등으로 뇌 불균형
  • 불규칙한 식습관 등

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장음항진증 치료 방법?!!증상은?!!

장음항진증 증상으로는 “꼬르륵, 졸졸졸 소리” 뿐만 아니라 복통, 팽만감, 설사, 변비, 직장 출혈, 체중 감소 등이 있습니다.

이것은 일상생활에 많은 불편함을 초래할 뿐만 아니라 사람을 민망하게 만들기 때문에 빠르게 개선해야 합니다

특히 심각한 순간이나 미팅, 회의 등과 같이 중요한 순간에 밥 먹을 시간이 아님에도 불구하고 “꼬르륵” “졸졸졸” 소리가 났다면 상상만으로도 아찔합니다.

장음항진증을 치료하기 위해서는 병원을 방문하지 않더라도 충분히 해결할 수 있습니다. 이것은 위에서 언급한 것처럼 잘못된 먹거리나 생활습관에 의해서 생기는 것이 대부분이기 때문입니다.

  • 자극적이거나 기름진 식단 금지
  • 공복에 커피 마시지 않기
  • 밀가루, 콩, 유제품, 인스턴트 식사 금지
  • 동호회, 취미활동 등으로 스트레스 풀어주기
  • 천천히 밥 먹기
  • 커피, 알콜, 술, 담배 줄이기
  • 과식, 폭식 금지 등

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하지만 식습관과 생활습관 개선으로 해결되지 않거나 심한 경우에는 약물 치료를 통해서 해결하는 방법도 있습니다.

병원에서 진료를 거친 후 항산제, 위상성제, 위 동력제, 항우울제 등을 복용하는 방법으로 치료할 수 있습니다. 그러나 이런 약들을 장기간 복용하는 경우에는 내성 등으로 인한 부작용도 있기 때문에 조심해야 합니다.

약물을 복용할 때에는 반드시 전문가와 상담 후 복용해야 합니다. 그렇지 않고 오남용 한다면 또 다른 질병들에 노출될 수 있기 때문입니다.

전문가들에 의하면 배에서 꼬르륵 꾸르륵 졸졸졸 소리가 나고 복통이 없는 경우에는 특정 질병이 아니기 때문에 크게 걱정하지 않아도 된다고 합니다

그런 경우에는 위에서 이야기한 식습관, 생활습관 개선을 통해서 충분히 해결할 수 있기 때문입니다. 본인 의지와 상관없이 나는 소리 때문에 민망한 일을 겪지 않으려면 빠른 개선이 필요합니다.

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