둥굴레차 많이 마시면 탈모 설사 부작용 있다 vs 없다?!!효능과 물 대신 마시면?!!

둥굴레차 많이 마시면 탈모 설사에는 어떤 영향을 미치고 카페인은 포함되어 있을까요?

사포닌과 비타민 A를 포함한 다양한 성분들이 함유되어 있어서 기력 회복에 좋은 것이 둥굴레차입니다. 물 대신에 끓여 마실 수 있을 뿐만 아니라 티백 형태의 제품들도 출시되고 있어서 사무실 등에서 즐겨 먹는 음료입니다.

하지만 둥굴레차 많이 마시면 탈모 설사 등의 부작용이 있다(?)는 말이 있습니다. 둥굴레차 효능과 부작용에 대해서 제대로 알아보겠습니다.

둥굴레차 효능?!!

상품화되어 판매되고 있는 둥굴레차의 주 원료는 둥굴레의 뿌리입니다. 이것에는 스테로이드 물질, 사포닌, 트립토판, 미네랄, 비타민 A 등이 풍부합니다.

그래서 원기 회복에 좋기 때문에 한약재로도 널리 사용되고 있습니다. 이것은 다음과 같은 효능들이 있습니다

• 혈액순환에 도움(독소, 중금속 배출)
• 만성피로 해소
• 기운 보충과  자양강장 효과
• 면역력 증강
• 혈압과 혈당 조절
• 고혈압 개선
• 당뇨 개선
• 심장질환에 효과적
• 기관지 점막보호와 기관지내 염증 제거
• 다이어트와 변비 개선
• 피부 노화지연(활성산소 제거)
• 기미, 주근 깨, 검버섯 제거
• 노폐물과 독소 배출로 피부미용 효과 등

위의 내용들을 보면 둥굴레차는 만병 통치약으로 오해 받을 수 있습니다. 하지만 과도한 섭취로 아래와 같은 부작용들도 있기 때문에 주의해야 합니다

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둥굴레차 물 대신 마시면?!!

둥글레차는 원활한 신진대사와 피로회복에 좋습니다. 하지만 그렇다고 해서 물 대신 마시면 좋지 않다고 합니다. 특히 소화나 위장 기능이 약한 사람들은 말입니다.

또한 평소에 몸이 차가운 소양인도 물 대신에 마시는 것은 좋지 않다고 합니다.

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둥굴레차 카페인 있다 vs 없다?!!

둥굴레차에는 소량의 카페인이 함유되어 있기 때문에 불면증에 시달릴 수 있고 임산부에게는 좋지 않다는 말이 있습니다. 그리고 카페인에 민감한 노인, 어린이들도 섭취를 자제해야 된다고도 합니다.

하지만 1999년 식약처와 2017년 대전시 보건환경연구원의 발표 자료에 의하면 “둥굴레차는 카페인이 없다“고 합니다.

그렇기 때문에 일부 사람들을 제외하면 편하게 섭취할 수 있는 식품입니다. 카페인이 없기 때문에 이뇨작용, 불면증 등의 부작용도 없습니다.

만약에 카페인이 포함되어 있다면 교감신경을 자극해서 혈관 수축을 통해 혈압을 높여야 하는데 혈압과 혈당을 낮추어 주기 때문입니다.

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둥굴레차 많이 마시면 탈모 설사 부작용?!!

옛 문헌에서는 둥굴레를 이렇게 극찬하고 있습니다

“둥굴레는 신선들이 먹는 음식이라고 할 만큼 향과 효능이 뛰어났다.”

또한 조선시대 최고의 의서인 동의보감에서도 효능이 뛰어난 식물로 다음과 같이 기록하고 있습니다

“둥굴레 뿌리는 태양의 정을 받은 생약이다”

하지만 이런 효능들이 있고 보리차나 물 처럼 마시기 편하다고 해서 무조건 많이 마시는 것은 좋지 않습니다.

둥굴레차가 몸에 맞지 않은 사람들도 있기 때문입니다. 이것을 습관적으로 과도하게 마시면 부작용이 생길 수 있습니다

1. 탈모 vs 발모 촉진?!!

탈모와 둥글레차의 과도한 섭취는 전혀 무관하다고 합니다. 이 둘의 연관성에 대해서 현재까지 알려진 바는 없다고 합니다. 오히려 탈모 예방에 좋다고 합니다.

모발에 기력 회복과 혈액 순환을 원활하게 해 주기 때문입니다. 그래서 두피 건강에도 좋습니다. 예로부터 둥굴레는 머리를 검게 하고 노화를 지연시킨다고 했습니다.

또한 뜨거운 성질이 아니기 때문에 탈모와 전혀 상관없다고 추정해 볼 수 있습니다.

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2. 복통 설사?!! 진실 vs 거짓?!!

습관적으로 많이 마시면 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있습니다. 둥굴레차는 찬 성질을 지니고 있기 때입니다

평소에 소화기 계통이 약한 소음인들은 위장의 온도가 낮고 몸 속에 수분이 많은 편이기 때문에 과도한 섭취는 좋지 않습니다.

3. 불면증 vs 숙면?!!

이것은 카페인이 함유되어 있지 않기 때문에 불면증에 시달릴 필요는 없습니다. 오히려 힐링과 스트레스 해소에 도움을 주기 때문에 숙면을 취하는데 좋습니다.

전문가들에 의하면 평소 몸이 차갑거나 위장이 좋지 않아서 소화 불량을 자주 겪는 사람들은 복통, 설사로 인한 부작용 때문에 주의해야 한답니다.

이것을 깨끗이 씻고 잘 말려서 차로 오래 마시면 얼굴을 늙지 않게 하고 수명을 연장해 주는 것으로 전해져 내려오는 건강식품입니다. 구수한 맛은 스트레스 해소와 힐링에도 좋습니다.

하지만 위장 질환자, 몸이 차가운 사람은 많이 마시지 않는 것이 좋습니다. 아무리 좋은 성분과 뛰어난 효능들이 있다고 하더라도 본인과 맞지 않으면 아무 소용이 없기 때문입니다.

세상 모든 먹거리가 그러하듯이 둥굴레차도 과도하게 섭취하면 각종 부작용이 생길 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

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