체했을때 커피 초콜릿 이온음료 마시면?!!급체했을때 매실음료 지압 어떻게?!!

체했을때 커피 초콜릿 이온음료 매실음료를 먹으면 어떻게 될까요?

급하게 음식물을 섭취하거나 상한 음식을 먹으면 체하는 수가 있습니다. 그러한 쳇기를 해결하기 위해서 지압, 마사지 등의 민간요법을 이용하기도 합니다. 또한 급체에 좋은 소화제나 음료를 마시기도 합니다.

하지만 음료나 마사지 등을 할 때에도 주의해야 합니다. 속의 불편함을 빨리 해결하기 위해서 잘못 마신 음료 때문에 고생하는 수가 있기 때문입니다

체했을때 커피 ?!!

체하게 되면 속이 더부룩할 뿐만 아니라 갑자기 찾아오는 한기(寒氣) 때문에 힘들어집니다. 그럴 때에는 늘 마시던 따뜻한 커피 한잔이 생각나고 실제로 많은 사람들이 마시기도 합니다.

커피를 마시면 속이 개운해지고 따뜻해지면서 쳇기가 내려가는 것처럼 느껴지기 때문입니다. 하지만 체했을때 커피는 좋지 않습니다

커피의 카페인 성분이 위벽에 자극을 주기 때문입니다. 카페인 성분은 위장의 움직임을 방해하면서 혈액공급이 제대로 되지 않게 합니다. 그래서 속을 더 더부룩하고 불편하게 하는 역효과가 나타납니다

체했을때 초콜릿 ?!!

체했을때에는 초콜릿도 좋지 않습니다. 커피처럼 카페인 성분이 포함되어 있고 소화를 방해하는 우유 성분이 있기 때문입니다.

초콜릿은 정상적인 사람들에게도 좋지 않을 뿐만 아니라 소화가 되지 않기 때문입니다. 특히 빈 속에 섭취하는 카페인은 급체를 유발 할 수 있기 때문에 주의해야 합니다

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체했을때 이온음료?!!

이온 음료는 마셔주는 것이 좋습니다. 체하게 되면서 설사나 구토를 자주함에 따른 탈수 현상이 생기기 때문에 이온음료를 통해서 수분을 보충시켜 주는 것이 좋습니다.

이온 음료에는 전해질과 풍부한 미네랄이 많습니다. 쳇기는 어지럽고 몸이 으슬으슬하며, 그런 현상은 수분 부족에 기인하기 때문입니다.

이온음료를 섭취할 때에도 너무 차가운 것은 속에 부담을 줄 수 있기 때문에 약간 미지근한 것이 좋습니다.

하지만 탄산음료는 속을 더 불편하기 때문에 피해야 하는 음료수에 해당됩니다. 이온 음료 대신에 미지근한 물을 자주 마시는 것도 좋습니다

체했을때 매실음료?!!

한국인의 대표적인 천연소화제로 유명하고 해독작용을 하는 “매실음료”를 마시는 것이 좋습니다. 매실에서 신맛을 담당하는 유기산은 소화제로서의 기능을 담당합니다.

그리고 매실에 다량 함유되어 있는 피크린산은 위장 유해균을 제거와 식중독을 예방하는 역할도 합니다.

또한 소화불량, 쳇기가 있을 때에는 속을 편하게 해 주고 설사, 장염이 있는 경우에는 지사제 역할도 합니다

그래서 한국인의 필수 가정 상비약(?)이기도 합니다. 체했거나 장염이 있는 경우에는 꿀차, 생강차, 모과차, 녹차, 보리차 등도 수시로 마셔주는 것이 좋습니다

그 외에도 체했을때에는 소화를 방해하는 음식물을 피하는 것이 좋습니다. 맵거나 짠 것과 같은 자극적인 음식이나 고지방 음식물도 피해야 합니다.

기름진 음식이나 밀가루와 같은 튀김 음식도 좋지 않습니다. 또한 신진대사의 원활한 흐름을 방해하는 음주, 흡연도 피하는 것이 좋습니다

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체했을때 지압 혈자리 마사지는?!!

1. 합곡혈!!방법은?!!

급체를 하거나 쳇기가 있는 경우에는 지압이나 혈자리를 눌려 주는 것이 좋습니다. 엄지와 검지 손가락 사이의 V자 형태로 움푹 들어간 합곡혈을 눌려주는 것이 좋습니다.

합곡혈은 위장과 관련된 질환이 있을 때에 가장 널리 사용되어지는 혈자리입니다.

소화가 되지 않거나 위염 등으로 고생하는 경우에도 이 곳을 “눌렸다 놨다!”를 반복하면 쳇기가 가라 앉는 것을 경험할 수 있습니다. 3~5초 정도 눌렸다가 놨다하는 과정을 10~20회 정도 반복해 주면 됩니다

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2. 내관혈!!위치와 방법?!!

손목 주름을 중심으로 5~6cm정도 윗 부분인 내관혈을 지압해 주는 것이 좋습니다. 합곡혈을 누르는 것과 같은 방법과 회수를 반복하면 됩니다. 장에 가스가 차거나 소화불량, 쳇기가 있을때에 널리 사용되는 방법들입니다

3. 곡지혈!!위치와 방법?!!

팔을 접었을때에 가로는 생기는 금의 끝부분을 곡지혈이라고 합니다. 이 부분을 지긋이 눌려주면 트림, 설사 해소, 배탈 등에 좋습니다

그 외에도 다양한 지압과 혈자리를 누르는 것들이 있습니다. 이런 방법들은 주위 도움 없이 셀프로 할 수 있어서 좋습니다. 그리고 효과도 좋아서 많이 사용하는 민간요법에 해당됩니다.

쳇기나 급체 정도가 심하면 심할수록 이 부분을 눌려주면 체한 정도에 비례해서 통증이 심하답니다. 지압, 혈자리를 이용하는 방법은 공통점은 혈액순환을 원활하면서 소화를 촉진시키는 것입니다.

그래서 급체했을 때 손따기 하는 것 보다는 효과가 늦어질 수 있습니다. 하지만 급체 손따기에서 생길 수 있는 감염 등의 위험에서는 더 안전하답니다

체했을 때는 미지근한 물을 충분히 마셔주면서 탈수를 예방해야 합니다. 그리고 충분한 수분보충으로 체내 독소를 빠르게 배출하는 역할도 하기 때문에 필수에 해당됩니다

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