먹토 부작용 에는 많은 것들이 있지만, 제대로 몰라서 피해보는 사람들이 많습니다.
상하였거나 변질된 음식물을 섭취하였거나 술을 많이 마신 경우에 토하게 되는 것은 인체의 자연스러운 방어기전에 해당됩니다. 불편하고 더부둑한 속을 편안하게 하기 위해서 외부로 배출시켜야 하기 때문입니다.
하지만 맛있는 것은 먹고 싶고 살은 찌기 싫어서 습관적으로 먹토 토하는 것(일명:먹토)는 정말로 좋지 않다고 합니다. 먹토에 대해 제대로 알아두는 것이 좋습니다
먹토 부작용 있다는데!!해vs말어?!!
먹토 부작용 들이 있지만 순간적인 불편함과 고통에서 벗어나기 위해서는 먹토를 하는 것이 좋을까요? 참는 것이 좋을까요? 전문의들에 의하면 먹고 토하게 되는 상황에 따라서 다르지만 웬만하면 지압 등의 방법으로 참는 것이 좋다고 합니다
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1.먹토 필요!!
상한 식재료나 잘못 된 조리방법으로 섭취한 음식물로 속이 불편할 때에는 토해도 된다고 합니다. 식중독이나 장염이 대표적인 경우이며 구토나 설사 등의 방법으로 배출시키는 것이 좋다고 합니다.
상한 음식물의 섭취로 장이 탈이 났음을 인지하고 “외부로 배출시키라!”고 하는 “뇌”의 생존 명령이기 때문입니다. 폭식증 환자들이나 습관적으로 구토를 하는 경우가 아니라면 차라리 토하게 사후 관리를 잘 하는 것이 좋다고 합니다
2.먹토 하지 말아야!!
섭취한 음식물로 인해 살이 찌는 것을 방지하기 위해서 억지로 토하거나 습관적인 구토는 정말로 좋지 않다고 합니다. 잘못된 다이어트나 폭식증 환자들에게 주로 해당됩니다.
잦은 먹토나 구토는 먹토 얼굴형 으로 변하게 되기 때문입니다. 그리고 토하는 과정에서의 치아나 위 등에 가해지는 자극때문에 질병우려도 많다고 합니다.
먹토 부작용 은?!!
1.질병 유발?!!어떤 질병?!!
먹고 토하는 과정에서 생길 수 있는 가장 대표적인 질병으로는 역류성 식도염이 있습니다. 먹토하는 과정에서 생기는 강산에 의해서 식도에 자극이 가해지면서 생기는 질병입니다.
그리고 역류과정에서 소화기관에 상처를 입히면서 소화기능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 음식물을 소화시키고 살균작용을 하기 위해서는 산이 강력할 수 밖에 없습니다
그러한 산이 먹토를 하게 되는 과정에서 식도, 치아, 소화관에 악영향을 끼칠 수 밖에 없습니다. 더군다나 습관적으로 먹토를 하게 되면 위험성은 두말 할 나위도 없습니다
2.영양 불균형?!!
음식물이라는 것은 배가 부르고 끼니를 때우기 위해서만 먹는 것이 아닙니다. 음식물을 통해서 몸에 필요한 영양분을 공급받아야 합니다. 하지만 습관적인 먹토는 우리 몸에 필요한 영양분을 공급받지 못하게 됩니다.
영양불균형으로 인한 탈모, 빈혈, 성장 저해, 면역력 저하 등의 문제가 발생하게 됩니다.
3.치아 손상?!!
토하는 과정에서 발생하는 산에 의해서 치아가 손상될 수 있습니다. 잦은 구토는 치아를 약하게 하고 충치를 유발하게 됩니다. 그리고 에나멜층을 녹이면서 치아 손상을 유발할 수 있습니다.
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4.불편한 속?!!
토하게 되는 과정에서의 속쓰림, 이물감, 신물, 쓴물 등이 발생할 수 있습니다. 그로 인한 불편하고 힘든 시간들도 지속될 수 있습니다
5.먹토 얼굴형 됨?!!
폭식증 환자의 대표적인 증상중의 하나가 먹토입니다. 음식을 조절할 수 없는 식이장애중의 하나로 살이 찌는 것을 방지하기 위해서 습관적으로 토하는 행동을 말하며 정신질환의 일종입니다.
그리고 “음식물을 토하면 된다” 고 생각하는 잘못된 방법으로 다이어트를 하는 사람들도 마찬가지입니다. 그런 사람들의 반복된 먹토는 침샘이 비대해지면서 얼굴이 사각형이 되는 먹토 얼굴형 으로 변하게 됩니다.
6.다이어트에 도움은?!!
살 찌는 것을 방지하기 위한 폭식증이나 다이어트를 하는 사람들에게도 도움이 되지 않습니다. 건강한 다이어트로 요요현상을 줄이는 방법으로는 적절한 운동과 휴식, 균형잡힌 식단 등이 필요합니다
따라서 섭취한 음식물을 토하는 방법은 건강을 망칠 뿐만 아니라 다이어트에도 전혀 도움이 되지 않습니다
7.정신적 피로감?!!
구토를 하면서 생기는 자괴감이나 자신에게 돌아오는 자신감 상실의 문제도 있습니다. 상한 음식물을 섭취하면서 생기는 구토는 어쩔수 없는 일일 것입니다.
하지만 과음이나 과식 등으로 구토를 하게 되었을때에 본인이 받게 되는 정신적 피로감이나 좌절감도 먹토 부작용 중의 하나라고 합니다
과음으로 머리아플때에 타이레놀은 치명적 위험이 있기 때문에 주의해야 합니다.잘못 알려진 음주상식 등에 대한 내용은 아래 참고하면 됩니다
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먹토 얼굴형 어떻게?!!
습관적으로 자주 먹토를 하면 얼굴형에 변화가 생기게 됩니다. 폭식과 구토를 반복하는 과정에서 턱밑이 울퉁불퉁해지게 됩니다.
그리고 얼굴이 커지면서 얼굴형이 변하게 됩니다, 그렇게 되는 이유는 턱 밑에 생기는 침샘비대증때문이며 이런 것을 먹토 얼굴형 이라고 합니다. 이것은 침을 분비하는 침샘이 커지게 되는 것을 말합니다.
침샘이 커지면 귓볼 주변이나 턱 아래가 튀어나와 보이게 되면서 사각턱의 얼굴로 변하게 됩니다. 턱 밑에 살이 찌면서 턱 선이 사라지게 됩니다.
즉 습관적으로 먹토를 하면 살 찌는 것은 방지할 수 있다(?)고 착각할 수 있습니다. 하지만 절대로 그렇지 않으며 오히려 비대해진 침샘으로 가장 중요한 얼굴형이 V라인이 아닌 사각형으로 변하게 됩니다
먹토 후 대처는?!!
도저히 참을 수 없는 상황이거나 습관적인 먹토를 한 경우에는 물을 충분히 섭취해야 합니다. 먹토 하는 과정에서 발생할 수 있는 탈수 현상을 예방하기 위함입니다.
그리고 물을 많이 마셔주면서 장내 세균들을 빠르게 배출시켜주면서 몸을 회복해 주어야 하기 때문입니다. 그리고 불편한 속을 달래주기 위해서 비타민이나 풍부한 음식, 과일, 건강기능 식품 같은 것들도 충분히 챙겨 먹는 것이 중요합니다
하지만 무엇보다도 더 중요한 것은 토하지 않을 정도로 먹지 않는 식습관이라고 합니다. 정기적인 검진으로 건강을 미리미리 챙기는 것이 백세시대에 제일 중요하다고 합니다
▶토할 것 같을때 지압 어떻게?!!구토 대처 방법과 주의사항은?!!
4 thoughts on “먹토 부작용 과 얼굴형 어떻게 되나요?!! 침샘비대증으로 사각턱 될 수도?!!”