기침이 안 멈춰요 해결책과 마른 기침 폐암 가능성은 어떻게 될까요?
외부에서 먼지, 꽃가루 등의 이물질들이 체내로 들어 올 때에 몸을 보호하기 기능에는 여러 가지가 있습니다. 코털, 귀지, 콧물 등이 그런 것들을 1차적으로 걸려내는 역할을 합니다.
그리고 폐에서 강하게 공기를 분출하는 방법으로 건강을 지키는 기침이나 재채기도 있습니다. 하지만 마른 기침을 너무 자주 한다든지 기침이 쉽게 멈추지 않을 때에는 일상생활에도 많은 불편함이 있습니다.
또한 질병으로 이어질 수도 있기 때문에 빠르게 해결해야 하는 것이기도 합니다
헛기침 이유?!!잔 기침 마른 기침 하는 이유?!!
잔 기침, 마른 기침, 헛기침을 하는 이유는 다양합니다. 개인적인 체질에 따른 알레르기 반응일 수 있습니다.
꽃가루, 집 먼지 진드기 등이 기침을 유발하는 원인이 됩니다. 또한 흡연이나 미세 먼지도 많은 기침을 하게 됩니다.
질병에 의해서도 기침을 많이 하게 됩니다. 가장 대표적인 것으로는 감기에 의한 기침이 있습니다.
그리고 폐암, 폐렴, 기관지 천식, 역류성 식도염이나 결핵 등의 질병이 있는 경우에도 기침을 많이 하게 되고 기침이 안 멈춰요 증상으로 힘들 수 있습니다
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마른 기침 폐암?!!
알레르기나 감기 등으로 인한 일반적인 기침과 달리 마른기침이 장시간 지속되거나 멈추지 않는다면 폐암을 의심해 보아야 한답니다.
국내 발병율 1위이고 사망율이 높은 것으로 유명한 것이 폐암이지만 조기 발견 치료하면 90%이상 완치가 가능하답니다.
폐는 양쪽으로 구성되어 있어서 한 쪽에 이상이 있어도 다른 쪽이 기능을 대신하기 때문에 심하지 않으면 발견이 어렵습니다. 그래서 폐암 초기 증상이 뚜렷하지 않아서 조기 발견에 실패하는 경우가 많은 것입니다.
이런 이유들 때문에 폐암이 많은 사람들의 생명을 앗아가는 것입니다. 그렇기 때문에 마른 기침이 장기간 지속되거나 피를 동반하는 기침 등이 있다면 병원 방문은 필수입니다.
기침이라는 것은 몇 시간~몇 일만 지나면 저절로 해결되는 것이 일반적입니다. 하지만 시도 때도 없이 나오는 기침으로 쉽게 멈추지 않는다면 폐암이나 만성 폐렴을 의심해 봐야 합니다.
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기침이 안 멈춰요!!해결방법은?!!
감기와 같은 질병이 아님에도 불구하고 기침이 계속해서 나오는 것은 호흡기와 환경적인 요소들에 의한 경우가 대부분입니다. 따라서 다음과 같은 방법들을 이용하는 것이 좋고, 주의사항도 잘 지켜야 합니다.
1. 피하고 조심해라!!무엇을?!!
특정한 꽃가루나 과일, 물건 등에 의한 알레르기 때문에 나오는 기침이라면 현장을 피하는 것이 가장 좋습니다. 현장을 벗어나거나 기침을 유발하는 물질들을 제거하면 대부분은 저절로 해결됩니다.
평소에 알레르기나 꽃가루로 고생하는 사람들은 외출시에 마스크 착용도 잊지 말아야 합니다.
또한 흡연도 잔기침을 유발하는 중요 원인이 되기 때문에 피하는 것이 좋습니다.흡연자라면 금연이 필요하고, 간접 흡연에 노출되지 않도록 해야 합니다.
2. 물 마시기!!찬물?!! vs 따뜻한 물?!!
물을 충분히 마셔 주면서 호흡기 점막을 촉촉하게 유지될 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 물을 마실 때는 찬물보다는 미지근할 정도로 적당히 따뜻한 물이 좋고 보리차가 더 좋습니다
물은 체내 독소나 노폐물을 빠르게 외부로 배출해 주면서 영양분을 공급하는 역할도 합니다.
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3. 습도 조절!! 방법은?!!
방안이나 실내가 너무 건조하면 기침이 많이 나고 쉽게 멈추지 않게 됩니다. 그렇기 때문에 방안이나 실내가 너무 건조하다면 적절한 습도조절을 해 주는 것이 좋습니다.
적당한 습도는 50~60%가 좋습니다. 습도조절은 가습기를 틀어주거나 젖은 수건, 빨래 등을 널어두는 방법을 이용하면 좋습니다. 그럴 여건이 되지 않는다면 스팀타올이나 따뜻한 수건을 이용해서 코로 들여 마시는 것도 좋습니다
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4. 기침에 좋은 음식 먹기!!
기관지와 천식에 좋은 음식물을 많이 먹어주는 것이 좋습니다.대표적인 것으로는 기침을 멈추고 가래 생성을 억제하는 무우가 좋습니다.
또한 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어서 가래와 기침 증상에 좋은 도라지도 좋고 비타민C,유기산, 무기질 등이 풍부해서 가래 배출과 만성 기침 증상 개선에 좋은 모과도 좋습니다.
생강이나 꿀, 더덕 등도 기침, 가래, 천식에 좋은 대표적인 식품들입니다. 따라서 이런 것들을 즙이나 차의 형태로 장복하면 좋습니다.
그 외에도 기침을 멈추게 하는데 좋은 혈자리나 지압을 하는 등의 다양한 방법들이 있습니다. 위와 같은 방법들을 이용함에도 불구하고 기침이 멈춰지지 않거나 3주이상 지속된다면 병원, 한의원 방문이 필수라고 합니다.
단순한 알레르기 반응이 아니라 폐렴, 결핵, 폐암 등의 초기 증상일 수도 있기 때문입니다.
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