콧물이 물처럼 나와요 이유와 맑은 콧물이 나올때 대처법은 어떻게 될까요?
감기에 걸리거나 코 관련 질환이 있으면 다양한 형태의 콧물이 나오게 됩니다. 그 중에서도 본인도 모르게 흘려 나오는 맑은 콧물은 큰 실수로 이어지면서 난감한 상황에 처하게 되는 수가 많습니다.
음식물 섭취나 대화중에 물처럼 나오는 것을 인지하지 못하면서 생긴 실수로 그 동안의 신뢰와 이미지를 한 꺼번에 추락시킬 수 있기 때문입니다.
그렇기 때문에 콧물이 물처럼 나오는 이유와 멈추는법에 대해서 제대로 아는 것이 중요합니다.
맑은 콧물이 계속 나오는 이유?!!
노란 콧물이 아닌 맑은 콧물은 감기 증상과 다른 경우가 많습니다. 감기처럼 세균이나 바이러스 등의 원인이 아닌 주변 환경이나 특정 알러지에 대해서 나타나는 반응이기 때문입니다.
콧물이 물처럼 나오는 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다
- 진드기
- 꽃가루
- 동물 털
- 미세먼지
- 건조하거나 탁한 환경
- 특정식물에 대한 알러지 등
콧물이 물처럼 나와요?!!의심되는 질병과 증상은?!!
맑은 물처럼 나오는 콧물이 지속 될 때에는 알레르기 비염을 의심해 보아야 합니다. 이것은 진드기, 꽃가루, 미세 먼지 등에 의한 알레르기 반응이기 때문입니다.
이런 것들이 호흡기 질환을 유발하고 코 내부에 있는 점막이 과민하게 반응하면서 물처럼 나오게 됩니다. 또한 알레르기 비염 증상은 물처럼 흐는 콧물 뿐만 아니라 재채기, 코막힘, 가려움, 집중력 저하 등이 있습니다.
이것을 초기에 치료하지 않으면 만성 비염이나 축농증으로 악화 될 수 있기 때문에 빠르게 치유해야 합니다.
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콧물이 물처럼 나올때 대처는?!!멈추는법?!!
1. 코 풀어?!! vs 말어?!!이유 알고보니?!!
콧물이 물처럼 많이 자주 나온다고 해서 푸는 방법으로 해결하는 것은 절대 금지입니다. 열심히 푼다고 해서 콧물이 멈추는 것이 아니기 때문입니다.
콧물이라는 것은 코 속에 있는 세균이나 바이러스 등을 방어하는 과정에서 생긴 분비물이며 세균에 감염된 세포를 씻어내는 자연스러운 과정입니다. 오히려 풀면 풀수록 더 많이 나오게 됩니다.
코를 자주 풀면 풀수록 콧 속 압력이 높아지고 코 점막이 비대해지게 됩니다. 비대해진 코 점막이 서로 맞닿기 때문에 더 많이 나오는 것입니다.
또한 코를 자주 풀면 코에 가해지는 자극으로 각질이나 통증만 심해지게 됩니다. 그래서 콧물은 풀기 보다는 티슈 등으로 흐르는 것만 가볍게 닦아주는 것이 좋습니다
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2. 환경 개선?!!어떻게?!!
코 안의 촉촉함이 유지될 수 있도록 해 주어야 합니다. 탁하고 건조하면서 밀폐된 공간이라면 창문을 열어서 환기를 시켜주면 됩니다.
또한 젖은 수건이나 빨래를 널어 둔다든지 가습기를 틀어주면서 습도를 조절하는 것도 좋습니다. 실내 습도는 50%, 온도는 22도~24도 정도 유지하는 것이 가장 좋습니다.
3. 코 세척?!!방법은?!!
코 안을 생리 식염수 등을 이용해서 세척해 주는 방법도 있습니다. 코 한쪽으로 생리 식염수 등을 흡입했다가 반대편으로 내 뱉는 방법입니다. 시중이나 인터넷에는 관련 기구들이 많기 때문에 구입해서 사용하면 됩니다.
이것은 콧물 멈추는법으로 좋을 뿐만 아니라 코 감기 등을 예방하는데도 널리 사용되는 대표적인 민간요법이기도 합니다.
알레르기 비염이나 감기 등을 유발하는 물질들을 제거하는데 좋기 때문입니다. 얼마 전에 tv에서 모 연예인의 코 건강 챙기기로 이 방법이 방송되면서 많은 사람들이 따라하는 방법이기도 합니다.
4. 수증기 흡입?!!주의 사항?!!
코 안으로 생리 식염수 등을 흡입하는 것에 대한 부담감이 있는 사람들은 수증기를 흡입하는 것도 좋은 방법입니다. 김이 나는 뜨거운 물에 코를 가까이 하면서 수증기를 흡입하는 방법입니다.
하지만 너무 뜨거운 물을 가까이하면 화상 위험도 있습니다. 이 방법은 콧 속에 있는 점액이나 이물질을 내 보내는 역할을 하기 때문에 알레르기 비염 뿐만 아니라 감기 예방에도 좋습니다
5. 마사지?!!
손가락으로 콧 등을 눌려주는 마사지도 콧물 멈추는법으로 좋습니다. 코 끝의 움푹 들어간 부분을 3초정도 눌렸다고 놓는 방법을 수 차례 반복하면 됩니다. 이것은 코 주변의 혈자리에 자극을 가해면서 혈액순환을 원활하게 합니다
6. 물 마시기!!찬물?!! vs 따뜻한 물?!!
물을 충분히 마셔주는 것이 좋습니다. 물은 체내 노폐물을 빠르게 배출할 뿐만 아니라 건조함을 줄여 주는데도 좋기 때문입니다. 찬물보다는 따뜻하거나 미지근한 물을 마셔주는 것이 좋습니다.
맑은 콧물이 계속적으로 오랜 기간 나온다면 이비인후과를 방문해서 해결해야 합니다. 단순한 비염이 아닌 코 관련 질병이나 질환의 초기 증상일 수도 있기 때문입니다.
모든 것이 그러하듯이 코 관련 질환도 빨리 낫는 방법보다 더 중요한 것은 미리 예방하는 것입니다.
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