마키베리 부작용 과 효능 어떻?!!하루 권장량과 먹는법은?!!웰빙일보

마키베리 효능, 부작용, 하루 권장량,먹는법과 다이어트 효과는 무엇일까요

칠레, 아르헨티나 등의 남미에서 주로 재배되었던 것으로 다양한 성분과 뛰어난 효능 때문에 원주민들의 상처와 질병 치료목적으로 사용되었던 것이 마키베리입니다.

현재는 맛과 영양소가 풍부하다는 것이 널리 알려지면서 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다.

쉬운 목차

마키베리 성분은?!!파이토케미컬이란?!!

마키베리에는 폴리페놀, 파이토케미컬, 플라보노이드, 비타민c, 안토시아닌 등의 다양한 성분들이 포함되어 있습니다

특히 파이토케미컬은 식물을 뜻하는 “파이토”와 화학물질을 뜻하는 “케미컬”의 합성어로 과일과 야채에 함유된 “천연생체활성화합물”입니다.

이것은 활성 산소를 제거함으로써 각종 질병예방, 노화방지에 도움을 줍니다. 세계 영양학회로부터 주목받고 있는 파이토케미컬은 자신의 몸을 스스로 보호한다고 하여 “천연갑옷“이라고 불리우는 제7의 영양소입니다.

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마키베리 효능 효과는?!!

1. 노화방지와 항암효과?!!이유는?!!

폴리페놀, 안토시아닌, 파이토케미컬, 비타민 c 등은 강력한 항산화 효과가 있습니다. 그래서 활성산소를 제거하고 세포 재생을 도와주기때문에
노화를 지연시켜주는데 좋습니다.

모 연예인의 동안 비결이 이것이라고 알려지고 노화방지에 대한 뛰어난 효과가 입증되어지면서 “젊음의 열매”라는 별칭이 있기도 합니다. 파이토케미컬 성분은 항암, 항염효과도 뛰어납니다

2. 눈 건강!!성분은?!!

눈 건강을 지켜주는 안토시아닌 성분이 풍부합니다. 그래서 시력 개선, 눈 피로회복 및 보호, 백내장 등의 눈 질병 예방, 안구건조증 개선 등에도 좋습니다

3. 면역력 향상!!

신진대사와 혈액순환을 원활하게 하기 때문에 면역력을 높여주게 됩니다 .세균이나 바이러스 등의 침입시 대항할 수 있는 면역체계를 강화시켜 줍니다.

그래서 평소에 약한 면역력 때문에 감기, 몸살 등을 자주 하는 사람들이 장복하면 좋습니다

4. 성인병 예방!!관련 질병은?!!

폴리페놀과 안토시아닌 성분의 항산화 효과로 콜레스테롤을 감소시켜 줍니다. 그리고 혈관내에 유해 독소나 노폐물을 빠르게 배출시켜 주게 됩니다.

성인병의 많은 부분은 혈액순환과 관련되어지는데 이것이 혈액순환을 원활하게 하기 때문에 심장병, 심근경색, 뇌졸증, 동맥경화 등의 심혈관 질환 뿐만 아니라 성인병 예방에도 좋습니다

5. 피부미용과 주름 개선!!

활성산소를 제거하고 피부속에 있는 노폐물이나 독소를 빠르게 없애주게 됩니다. 그래서 맑고 투명한 피부를 원하는 사람들이 피부미용과 주름 개선효과가 뛰어납니다.

예전에 연예인 엄정화가 이것을 애용하면서 건강과 미용을 동시에 챙겼다는 내용이 보도되면서 널리 알려지기도 했습니다

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6. 당뇨병 효과!!이유는?!!

마키베리에 다량 함유되어 있는 안토시아닌, 레스베라트롤 성분은 혈당을 조절하고 인슐린 분비를 촉진시켜 줍니다. 그래서 당뇨병으로 고생하는 사람들이나 당뇨를 예방하고 싶은 사람들에게 특히 좋습니다

7. 호흡기 질환?!!

호흡기 손상을 회복시켜주는데 좋습니다. 그래서 평소에 흡연을 많이 하는 사람들이나 폐가 좋지 않는 사람들에게 좋습니다. 또한 밀폐된 공간에서 작업이나 일을 많이 하는 사람들도 폐나 호흡기 건강을 위해서 복용해야 하는 것이기도 합니다

8. 마키베리 다이어트 효과!!

마키베리에 있는 레스베라트롤 성분은 체내 지방이 쌓이는 것을 억제하는 역할을 합니다. 그래서 슬림하고 날씬한 몸매를 원하는 사람들의 다이어트용으로도 널리 사용되고 있습니다.

이것을 이용한 다이어트 효과를 봤다는 내용이 언론 보도나 입소문을 타게 되면서 애용자층이 늘어났다고 합니다