사랑니 염증 가라 앉히는 방법 4가지는 무엇이고 발치후 주의사항은 무엇일까요?!!
사람의 치아 중에서 제일 마지막으로 나는 사랑니는 심한 통증과 염증을 동반하게 됩니다. 그래서 염증이나 통증이 있을때 대처방법과 발치후 주의사항 등에 대해 제대로 알아야 합니다
1. 사랑니 역할
사랑니, 또는 ‘지치(智齒)’라고 불리는 이 치아는 10대 후반에서 20대 초반에 나타나기 시작합니다.
인간의 뇌 발달과 함께 턱뼈의 크기가 감소하고 뇌 용량이 증가하면서 점차 필요하지 않게 되었다고 합니다
특별한 역할과 기능은 없음에도 불구하고 통증과 염증으로 힘들게 합니다. 그래서 사랑니 염증 징후가 나타나면 빠르게 대처하는 것이 좋습니다.
2. 사랑니 발치 해 vs 말어?!!
인터넷이나 치과 전문의들 중에서도 사랑니 발치 여부에 대한 의견들은 엇갈리고 있습니다. 사랑니 발치 해야 하는 이유와 하지 말아야 한다고 하는 이유는 다음과 같습니다.
1) 사랑니 발치 해야 한다?!!
사랑니 발치를 주장하는 이유 중에서 첫 번째는 구강 내 공간이 부족하다는 것입니다. 대부분의 사람들은 사랑니가 날 때에는 충분한 공간이 없습니다.
그래서 일반 치아가 올바르게 나오지 못하게 하거나 다른 치아를 밀거나, 옆으로 누워 자라게 합니다. 그런 상황에서는 사랑니가 주변 치아에 압력을 가하게 됩니다.
그래서 치열이 뒤틀리거나, 치아가 서로 밀착되면서 충치와 잇몸 질환 위험이 증가하게 됩니다.
또한, 사랑니가 제대로 나오지 못하고 잇몸 속에 일부 또는 전부 매복 된 상태로 남아 있을 때 이 부위에 음식물 찌꺼기가 쌓여 세균 감염의 위험이 커집니다.
그래서 잇몸 질환과 충치는 통증, 불편함, 그리고 심한 경우에는 더 심각한 구강 건강 문제로 이어질 수 있기 때문입니다.
사랑니가 비스듬하거나 부적절한 위치에 있으면 양치질이 어려워서 주변 치아 건강에 악영향을 미치게 됩니다.
즉 사랑니 발치 해야 한다고 주장하는 사람들은 치아 건강을 위해서 입니다.
2) 사랑니 발치 하지 말아야 한다?!!
사랑니 발치가 항상 필요한 것은 아닙니다. 건강하게 자라나고, 올바른 위치에 있어서 주변 치아에 문제를 일으키지 않는다면 발치 할 필요 없습니다.
또한, 사랑니가 정상적으로 잇몸을 뚫고 나와 제 기능을 할 수 있다면, 이 치아를 유지하는 것이 구강 건강에 도움이 될 수 있습니다.
이런 이유들 때문에 발치를 하지 않으면 불필요한 수술과 그에 따른 위험, 불편함, 비용을 피할 수 있습니다.
또한, 발치 수술은 합병증을 일으킬 수 있습니다. 수술로 인한 감염, 출혈, 신경 손상, 혹은 턱 관절 문제 등의 위험이 있습니다.
특히 사랑니가 신경에 가까운 위치에 있을 때는 신경 손상의 위험이 있기 때문에 조심해야 합니다.
즉 사랑니가 다른 치아에 악영향을 미치지 않으면 발치 할 필요가 없다는 것입니다.
구체적이고 상세한 것은 치과 방문해서 치열 상태, 사랑니 위치, 주변 치아에 미치는 영향 등을 종합적으로 고려해서 발치 여부를 결정하는 것이 좋습니다.
3. 사랑니 염증 가라앉히는 5가지 방법
사랑니 염증은 통증, 붓기, 그리고 불편함을 초래합니다. 또한 다른 치아 손상과 치주 질환을 일으킬 수 있기 때문에 다음과 같은 5가지 방법으로 염증을 가라 앉히는 것이 좋습니다.
1) 염증 부위 청결
사랑니 주변의 청결 유지는 세균의 증식을 방지하고 염증을 감소 시킵니다. 구강 위생이 떨어질 경우, 염증은 더욱 심해질 수 있습니다.
부드러운 칫솔을 사용하여 사랑니 주변을 조심스럽게 닦으며, 미지근한 물로 깨끗이 헹궈내야 합니다.
2) 소금물 가글
소금물은 뛰어 난 살균과 항균 작용을 합니다. 그래서 자연 소독제 역할을 하기 때문에 소금물 가글을 해 주는 것이 좋습니다
미지근한 물에 소금을 녹인 후 자주 가글 하면 염증과 통증을 완화 시키고 염증을 가라 앉히는데 좋습니다.
3) 냉찜질
냉찜질은 혈관을 수축 시키기 때문에 붓기와 통증을 줄여주는데 좋습니다. 그래서 사랑니 염증을 감소 시키는데 좋습니다.
얼음팩이나 냉동 식품을 깨끗한 수건에 싸서 염증 부위에 15-20분간 대고 쉬는 것을 반복하면 됩니다
4) 소염진통제
소염진통제는 염증과 통증을 완화 시켜 주는데 좋습니다. 염증을 줄이고 통증을 관리하는 데 효과적입니다. 약국에서 구할 수 있는 소염진통제를 복용하면 되는데 장복은 좋지 않습니다.
5) 휴식과 수분 섭취
휴식은 몸의 자연 치유 과정을 지원하고, 수분 섭취는 구강 내 환경을 촉촉하게 유지하여 염증 감소에 도움을 줍니다.
위와 같은 사랑니 염증 가라 앉히는 법 5가지를 함에도 불구하고 해결되지 않으면 발치 하는 것이 좋습니다.
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4. 사랑니 발치 후 주의사항
사랑니 발치 후 주의사항은 다음과 같습니다
1) 지혈
발치 후 거즈를 적어도 2시간 이상 물고 있어야 합니다. 거즈 제거할 때에는 조심해야 합니다. 상처가 완전히 아물지 않은 상태이기 때문에 조심해서 제거해야 합니다.
2) 구강 위생
발치 부위를 제외하고 정상적으로 칫솔질을 계속해야 합니다. 구강 위생 유지는 매우 중요 하므로 발치 부위에는 칫솔이 닿지 않도록 주의하며, 입 안의 위생을 유지하기 위해 부드러운 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다
3) 식사와 음주 금지
마취가 완전히 풀린 후에 부드러운 음식을 섭취하며, 최소 3일에서 2주간 음주를 피해야 합니다. 발치 후 술을 마시지 말아야 하는 이유와 위험성은 다음과 같습니다.
- 출혈 증가 : 알코올은 혈관을 확장시키는 효과가 있어 출혈을 증가 시킬 수 있습니다. 특히 발치 후 형성된 혈전(혈관을 막는 혈액 덩어리)이 안정적으로 자리 잡는 데 필요한 시간 동안에는 출혈 위험이 높아질 수 있습니다.
- 치유 방해 : 알코올은 면역 체계에 영향을 미쳐 상처 치유를 늦출 수 있습니다. 발치 부위의 치유가 지연되면 감염 및 기타 합병증의 위험이 증가합니다.
- 약물 상호작용 : 발치 후 처방 받은 항생제나 진통제와 알코올이 상호작용할 수 있습니다. 이는 부작용을 증가 시키거나 약물 효과를 감소 시킬 수 있습니다.
- 구강 건조 및 자극 : 알코올은 구강 내에서 건조함을 유발할 수 있으며, 이는 발치 부위의 자극과 불편함을 증가 시킬 수 있습니다.
- 감염 위험 : 알코올 섭취는 구강 내 환경을 변화 시켜 발치 부위의 감염 위험을 증가 시킬 수 있습니다.
4) 흡연 금지
최소 2주간은 금연 해야 합니다. 그 이유는 다음과 같습니다
- 혈액 순환 방해 : 담배에 포함된 니코틴과 다른 화학 물질들은 혈관을 수축 시키고 혈액 순환을 방해합니다. 그래서 발치 부위에 필요한 산소와 영양소의 공급이 감소하며 상처 치유 과정을 늦추고 합병증 위험을 증가시킵니다.
- 혈전형성 방해 : 흡연은 발치 부위에서 혈전(혈관을 막는 혈액 덩어리)의 형성을 방해할 수 있습니다. 혈전은 발치 부위를 보호하고 출혈을 막는 중요한 역할을 하므로, 이의 형성을 방해하는 것은 감염 및 지속적인 출혈의 위험을 증가 시킵니다.
- 구강 내 환경 악화 : 담배 연기는 구강 내 pH를 변화 시키고, 건조함을 유발하며, 유해한 박테리아의 성장을 촉진할 수 있습니다. 이러한 변화는 발치 부위의 감염 위험을 증가 시킵니다.
- 면역체계 약화 : 흡연은 면역 체계에 부정적 영향을 미쳐 상처 치유 과정과 감염에 대한 저항력을 약화 시킬 수 있습니다.
- 음압 발생 : 담배를 피우는 동안 발생하는 음압은 발치 부위의 혈전을 불안정하게 만들 수 있습니다. 이는 ‘건조 소켓(dry socket)’의 위험을 증가 시킬 수 있는데, 이는 매우 고통스럽고 치료가 필요한 상태입니다.
5) 찜질!! 냉찜질 vs 온찜질 차이
냉찜질과 온찜질을 적당히 해 주는 것이 좋습니다. 발치 직후에는 냉찜질이 좋고, 피가 멎고 나면 온찜질이 좋습니다. 각각의 방법과 효과는 다음과 같습니다.
(1) 냉찜질
발치 직후 2일간 냉찜질을 하는 주된 목적은 부종(붓기)과 출혈을 줄이기 위함입니다. 냉기는 혈관을 수축 시켜 추가적인 출혈을 방지하고, 부종을 감소 시킵니다.
냉찜질을 할 때는 얼음이나 냉각 팩을 깨끗한 천이나 수건에 싸서 피부에 직접 닿지 않도록 합니다.
이렇게 하여 약 15-20분 동안 발치 부위 근처에 대고, 그 후 20분 정도 쉬는 것을 반복합니다.
약한 피부에 직접 닿게 되면서 생길 수 있는 화상 등을 방지하기 위함입니다.
(2) 온찜질
냉찜질을 마치고 상처가 안정화되면 온찜질을 합니다. 온찜질은 혈액 순환을 촉진하여 빠른 치유를 도와 줍니다. 온기는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하고, 발치 부위로의 산소와 영양소 공급을 증가 시킵니다.
온찜질을 할 때는 온수병, 전기 난방 패드, 또는 따뜻한 물에 적신 수건을 사용할 수 있습니다. 온찜질은 냉찜질과 비슷한 방법으로 15-20분 동안 적용 후 적당한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
냉찜질과 온찜질 모두 통증 관리와 회복을 위한 보조 수단이며, 만약 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 반드시 의사와 상의해야 합니다.
6) 처방 된 약 복용
의사가 발치한 환자 상태에 맞게 처방한 항생제, 진통제나 약을 정확히 복용해야 합니다.
위와 같은 방법과 주의사항들을 실천함에도 불구하고 피가 계속 나거나 통증이 있으면 발치후 병원을 재방문해서 해결해야 합니다
다른 질병가 달리 사랑니와 같은 치과 질환은 늦으면 늦을수록 많은 병원비가 발생하는 것으로 유명합니다. 그렇기 때문에 붓기나 염증이 있으면 빨리 병원 방문으로 해결하는 것이 가장 좋습니다.
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