백혈구 수치 낮으면 나타는 질병과 증상, 정상수치, 올리는 방법은 어떻게 될까요?
세균이나 바이러스 등으로부터 몸을 보호하는 역할을 하는 것이 백혈구입니다. 하지만 여러가지 이유로 백혈구 수치가 낮으면 위험한 상황이 생길 수 있기 때문에 주의해야 합니다
백혈구는?!!어떤 역할 하길래?!!
혈액은 크게 액체성분인 혈장과 세포 성분인 혈구로 구성되어 있습니다. 혈구는 다시 적혈구, 백혈구, 혈소판으로 나누게 됩니다. 이 중에서 백혈구는 흰색이며 외부의 세균이나 유해인자로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다.
나쁜 균이 들어 왔을때에 싸우고 잡아 먹는 식균 역할이 대표적인 기능이며 혈액의 1%정도 차지하게 됩니다
이것은 우리 몸이라는 “성(城)”을 안전하게 지키기 위한 “군사(軍士)”라고 생각하면 됩니다. 따라서 여러가지 이유로 이러한 백혈구 수치가 낮거나 감소하게 되면 질병에 취약해 질 수 밖에 없는 것입니다.
백혈구 정상 수치?!!
백혈구 정상수치는 혈액 마이크로리터당(μL당) 4,000~10,000입니다. 따라서 이 수치를 벗어나면서 수치가 낮거나 높으면 위험한 상황이 발생할 수 있습니다.
면역력이 저하되는 결과를 초래하기 때문에 세균이나 바이러스 등에 의해 쉽게 감염되거나 질병에 걸리기 쉽습니다.
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백혈구 수치가 낮은 이유?!!
백혈구 수치가 낮은 주된 이유는 면역력 저하입니다. 영양소 부족이나 신진대사가 제대로 이루어지지 않음에 따른 면역력 저하는 백혈구 수치 저하 뿐만 아니라 각종 질병이나 질환에 걸리기 쉽기 때문입니다
백혈구 수치를 낮추게 되는 구체적인 내용은 다음과 같습니다
- 스트레스, 만성피로 등
- 심리불안, 컨디션 악화 등
- 세균이나 바이러스 감염
- 안정제, 항우울제 등의 약물복용
- 비타민B, 엽산, 아연 등 영양결핍
- 악성 종양 발생 등
백혈구 수치 낮으면?!!
1.백혈구 감소증?!!
백혈구가 감소되어졌을때에 나타나는 증상은 감기, 몸살 등의 일반적인 감염 증상과 비슷합니다. 면역력이 저하되기 때문에 감기와 같은 가벼운 증상에도 쉽게 감염될 수 있고, 큰 질병에도 걸리기 쉬운 것입니다
백혈구 감소증이 왔을때에 나타나는 증상으로는 설사, 고열, 오한, 인후통, 구내염, 사타구니 염증, 겨드랑이 염증, 소변시 화끈거림 등이 생길 수 있습니다.
2.피로도 증가?!!
피곤함이 증가하면서 식욕저하를 동반하게 됩니다. 그리고 붓기가 심해지면서 체중이 감소하는 현상도 생기게 됩니다
3.감염 위험?!!
세균이나 바이러스 등에 대항하고 싸워야 할 군사인 백혈구가 부족한 것을 의미하기 때문에 질병 감염 위험성이 높습니다
우리 몸을 점령한 세균들이 영역을 넓혀가기 때문에 각종 질병 위험성에 노출되게 됩니다. 두통이나 불면증, 폐렴, 요로감염 등에도 걸리기 쉽습니다.
4.질병 위험?!!어떤 질병?!!
백혈구 수치가 낮아지면 조혈모세포이상으로 재생 불량성 빈혈이나 혈청병 등이 나타나기도 합니다. 또한 전이나 변이, 합병증을 유발하면서 각종 암이나 큰 질병을 일으키기도 합니다.
건강이나 컨디션 상태에 따라서는 가벼운 감기도 패혈증이나 폐렴 등으로 이어지면서 사망에 이르게 할 수도 있습니다. 반대로 백혈구 수치가 높으면 나타나는 가장 대표적인 질병으로는 백혈병이 있습니다.
따라서 특별한 감기, 몸살,장염 등에 걸리지 않았음에도 불구하고 이런 증상을 보인다면 백혈구 감소를 의심해 보는 것이 좋습니다
백혈구 수치 높이는 방법과 음식?!!
신진대사를 원활히 하고 면역력을 높여주는 것이 낮은 백혈구 수치를 높이는 방법입니다. 따라서 충분한 수면과 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.
면역력 향상에 도움이 되는 비타민이 풍부한 과일, 음식, 건강기능식품 같은 것들도 꾸준히 복용해 주는 것이 좋습니다.
백혈구 수치 올리는 음식으로는 피를 맑게 하는 표고버섯, 살균과 항균 작용이 뛰어난 마늘, 베타카로틴이 풍부한 고구마 등이 있습니다. 또한 비타민이 풍부한 아보카도, 메론, 오렌지, 브로콜리, 시금치, 당근, 등도 좋습니다
과도한 스트레스나 만성피로는 각종 질병이나 질환의 주범이기 때문에 주의해야 합니다.
그 외에도 발병 원인이 약물 복용 등에 의한 일시적인 현상이라면 복용을 중지하고 의사와 상담으로 해결하는 것이 좋습니다
정기적인 검진으로 질병을 예방하는 것이 백세시대에 가장 중요한 건강을 지키는 길이랍니다
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