심박수 높으면 나타나는 증상과 주된 이유는 무엇이며, 심박수 정상수치는 어떻게 되는 것일까요?
더운 여름철이나 심한 운동을 하면 심박수가 높아지게 됩니다. 하지만 그러한 특별한 이유가 없음에도 불구하고 심박수 높으면 각별히 주의해야 합니다. 질병의 초기 증상이거나 위험 신호일 수도 있기 때문입니다
심박수 정상범위?!!측정방법은?!!
태어나서 사망할 때까지 단 1초도 멈추어서 안 되는 것이 심장입니다. 1분간 심장이 뛰는 회수를 심박수라고 하며 전문병원을 방문하지 않더라도 셀프로 측정할 수도 있습니다.
측정 방법은 손바닥을 보이도록 손을 뒤집어서 반대편 검지로 1분간 맥박수를 세면 됩니다. 손목에서 손으로 연결되는 부위에서 1~2cm정도 위를 살짝 눌려서 측정하면 됩니다.
1분간 측정이 지겹다면 30초를 측정해서 곱하기 2를 해도 됩니다. 정확한 측정을 위해서 2~3회 반복해서 평균을 내는 것이 좋습니다.
성인의 정상 심박수는 분당 60~~80회 정도입니다. 하지만 100회까지도 정상범위로 인정하고 있습니다. 신생아 정상 심박수 는 120~140회까지입니다.
요즘에는 휴대폰 등의 다양한 어플을 이용해서 측정하는 방법들도 많습니다.
정확성을 높이기 위해서는 잠에서 깬 직후의 안정상태에서 하는 것이 좋습니다. 정상수치보 낮은 것을 “서맥”이라고 하고, 높은 것을 “빈맥”이라고 하며 정상범위를 벗어나는 경우에는 항상 주의해야 합니다.
또한 성별, 나이, 감정(긴장,흥분,공포 등)상태 등에 따라서 약간씩의 차이는 있을 수 있습니다
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심박수 높으면 증상은?!!
심장에 과한 압박을 유발하는 심박수가 높으면 다음과 같은 증상들이 생길 수 있습니다. 두근거림, 가슴통증, 어지러움, 메스꺼움, 답답함, 호흡곤란, 피로감 증가 등이 있습니다
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심박수 높은 이유?!!
1.과도한 스트레스!!이유는?!!
스트레스가 심해지면 자율신경의 균형이 깨지면서 교감심경을 흥분시키게 됩니다. 흥분된 교감신경은 심장에게 불필요한 일을 시키기 때문에 심박수가 높아지게 됩니다
2.피로도 증가?!!이유는?!!
피로가 증가하게 되면 심장에서 혈액을 보낼 때에 원활해지지 않게 됩니다. 그로 인해서 심박수가 높아지게 됩니다
3.물 부족!!어떤 역할하길래?!!
체내 수분은 혈액순환의 원활한 흐름을 도와주게 됩니다. 하지만 땀을 많이 흘리는 여름철이나 심한 운동을 하고 나면 수분이 부족해지면서 혈관에 부담을 주기 때문에 심박수가 높아지게 됩니다
그래서 여름철이나 운동을 할 때에는 물을 많이 마셔주는 것이 심박수를 줄여주면서 탈수를 예방하게 됩니다
4.갱년기!!상관 관계는?!!
나이가 들면서 생기는 여성들의 폐경에 의해서도 이런 현상은 생길 수 있습니다. 갱년기 폐경이 되면 피곤함,나른함,홍조,불안감 증상 등이 생기면서 심박수도 빠르게 합니다
5. 카페인!!
카페인은 집중력을 높여주면서 잠을 쫓는 역할을 하게 됩니다. 하지만 과도한 섭취는 심장을 뛰게 하면서 혈압을 상승시키고 불면증을 유발하게 됩니다. 그래서 심박수가 높아지게 됩니다
6.질병!!어떤 질병?!!
질병이 있는 경우에도 심박수가 빨라지게 됩니다. 심장관련 질환 뿐만 아니라 빈혈이 있는 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있습니다.
철분이 모자라서 생기는 증상인 빈혈은 헤모글로빈의 정상적인 생성을 방해하면서 산소부족을 유발하게 됩니다. 산소부족은 피로 증가, 두통, 어지러움 뿐만 아니라 심박수에도 관여하게 됩니다
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심박수 높으면 의심되는 질병은?!!
높은 심박수는 심장에 무리를 주게 됩니다. 이와 관련되는 것은 심장 질환입니다. 심근경색, 허혈성 심장질환의 발생율이 높습니다. 심박수가 높은 빈맥은 갑자기 사망하는 빈맥의 주요 원인이기도 합니다
또한 빈혈이나 당뇨, 갑상선기능 이상과 관련되는 질병도 관련성이 있습니다.
갑상선 기능 저하일때네는 심박수가 낮아지는 서맥과 관련성이 있고 반대인 갑상선기능항진증인 경우는 심박수가 높아지는 빈맥과 관련되어집니다
흥분이나 운동 등과 같은 일시적인 현상이 아님에도 불구하고 높은 심박수때문에 고민인 사람들은 검진으로 해결하기 바랍니다. 질병이나 질환에 대한 초기증상임에도 불구하고 등한시 여기다가 고생하는 수가 있기 때문입니다
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