울면 눈 붓는 이유 알고 보니?!!눈붓기 예방하려면 이건 꼭 지켜라?!!

울면 눈 붓는 이유 와 눈 붓기나 충혈을 예방하려면 어떻게 하면 될까요?!!

많은 사람들과 더불어 살아가는 세상이다 보니 정말로 슬픈 일들은 많이 발생하게 됩니다. 사랑했던 연인과의 이별이나 갑작스런 사망으로 사랑하는 사람을 떠나 보내야 하는 장례식장 등이 대표적입니다

그럴 경우에 실컷 울고 난 후에 찾아오는 불편함 중의 하나가 바로 눈이 퉁퉁 붓는 현상입니다.

그래서 울고 나면 눈이 붓는 이유는 무엇인지?예방하거나 눈 붓기를 빼기 위해서는 어떻게 하면 되는지?등에 대해 알아보겠습니다

울면 눈 붓는 이유?!!

눈 가에는 피부조직이 약하고 미세한 혈관들이 많이 분포되어 있습니다. 그래서 작은 충격이나 자극에도 쉽고 붓기도 하고 혈관이 터지기도 하는 것입니다. 울고 나면 눈이 붓는 이유는 다음과 같습니다

1.자극?!!이유는?!!

목 놓아 울었다고 해서 반드시 눈이 붓는 것은 절대적으로 아니랍니다. 울게 되면 자연적으로 눈물이 나오게 되어 있습니다. 그런 눈물을 훔치거나 다른 사람들에게 보이지 않기 위해서 휴지,손수건 등을 이용해서 닦아내게 됩니다

그 때에 가해지는 작은 자극들에 의해서 모세혈관이나 조직액이 터지는 바람에 눈이 붓는 것입니다. 눈가에는 연약한 혈관들이 많기 때문에 작은 자극이 지속적으로 가해지면 터질 수 밖에 없답니다.

그런 이유 때문에 어두운 극장에서 슬픈 영화를 같이 보는 연인이라고 하더라도 여자는 눈이 부어 있지만 남자는 멀쩡한 것입니다.

여자는 솔직한 본인 감정에 충실하면서 손수건으로 눈물을 닦아가면서 보았기 때문입니다

하지만 “남자는 눈물을 쉽게 보이지 않는다. 남자는 평생에 3번만 울어야 한다…“는 등의 고정관념 때문에 속으로 삼키거나 손수건으로 딱지 않았기 때문입니다

2.염분 때문?!! 과연?!!

눈물 속에는 미량의 염분이 포함되어 있습니다. 그래서 울다가 무의식중에 눈물이 입으로 들어가면 짠 맛을 느끼게 되는 것입니다.

그리고 한창을 울고 그대로 방치하면 눈가에 하얀 형태의 염분가루가 남아 있을 수도 있는 것입니다

그래서 심하게 울면 소금이 포함된 눈물이 나오면서 눈가를 자극하면서 생기는 삼투압 현상 때문이라고 주장하는 사람들도 있습니다.

그러나 이 주장은 “울음=눈 붓기”를 설명하기에는 설득력이 떨어지는 편입니다. 눈물 속에 포함된 염분이 눈을 붓게 할 정도의 농도가 아니기 때문입니다.

하지만 잠자리에 들기 전에 염분이 많은 라면이나 지나치게 짠 음식을 먹고 나면 눈이 붓는 것을 설명 하는데는 설득력이 있습니다.

야식으로 먹은 라면이나 짠 음식 때문에 다음 날에 찾아오는 눈 충혈 현상은 누구나 경험하는 일들이기 때문입니다. 실제로 체내에 있는 과도한 염분은 수분을 끌어당기고 잡아두면서 눈을 붓게 합니다

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울면서 눈 붓는 것 방지하려면?!!

실컷 울어야 할 일과 사람을 만나야 하는 일, 중요한 모임,회의 등이 있는 경우에는 모든 것이 부담스러울 수 밖에 없습니다. 울고 났을 때에 찾아오는 휴유증 내지는 부작용인 눈이 붓거나 충혈되는 현상 때문입니다

그럴 경우에는 다음과 같이 대처하면서 눈이 붓는 것을 예방하면 됩니다

1.울 때는 이렇게?!!

울면서 눈이 붓는 것을 방지하기 위해서는 눈가에 자극을 가하지 않으면 됩니다. 휴지나 손수건 등으로 눈물을 닦아내지 않아야 합니다.

슬픈 일로 눈물 흘리는 것은 자연스러운 현상이기 때문에 실컷 울고 차가운 물로 세안를 하면 됩니다. 차가운 물로 하는 세수는 혈관을 수축시키면서 냉찜질 효과도 있어서 좋습니다.

하지만 세수 등을 할 여건이 되지 않는다면 부드러운 손수건으로 가볍게 찍어내는 정도로 해 주면서 눈가를 자극하지 않으면 됩니다

2.차라리 흘려라?!!

흐르는 눈물을 억지로 닦아낼 필요 없이 차라리 마음껏 울고 마음껏 흘려 내리도록 하면 됩니다. 눈을 비비거나 만지거나 딱는 등의 행동을 하지 않으면 된다는 것입니다.

그런 행동들을 하지 않기 때문에 자극이 가해지지 않아서 붓지 않게 되는 것입니다. 눈물, 콧물이 나는 상황에서 딱지 않고 버틴다는 것이 쉬지 않고 다소 우스꽝스러울 수 있습니다.

하지만 다음 날에 찾아오는 눈 붓기나 충혈 때문에 걱정이라면 이 방법도 좋습니다.

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눈 붓기 빼는법 어떻게?!!

슬픈 일이나 과음, 수면부족으로 인한 피곤함 등으로 찾아오는 눈 붓기나 충혈이 생겼을 때에는 다음과 같이 하면 됩니다

1.녹차 티백 이용?!!

녹차 티백을 냉장고에 얼렸다가 눈가에 얹어주는 방법으로 하면 됩니다, 녹차 티백은 피부 진정효과가 뛰어나기 때문입니다. 녹차 티백이 없는 경우에는 화장솜을 얼렸다가 해도 됩니다

2.숟가락 이용?!!어떻게?!!

숟가락을 냉장고에 얼렸다고 충혈된 눈 부위에 얹어주는 방법입니다. 냉찜질 효과와 함께 눈 붓기를 빼는데 효과가 뛰어나서 많이들 하는 방법입니다

3.냉찜질 마사지?!!

차가운 얼음 등을 이용한 냉찜질을 하면 됩니다. 그리고 피부를 진정시켜주는데 좋은 오이팩 등을 이용한 마사지도 좋습니다.

하지만 그럴 여건이 되지 않는다면 냉수와 온수를 번갈아 가면서 하는 세안도 효과가 좋아서 많이 사용하는 방법입니다

그 외에도 혈액순환이 잘 되도록 도와주는 차나 물을 많이 마셔주는 등의 다양한 방법들이 있습니다. 다음 날에 찾아오는 눈 붓기나 충혈에 대한 부담감이 특별히 있는 경우가 아니라면 슬픈 일에는 마음껏 목 놓아 우는 것이 좋답니다.

본인의 감정을 눈물로 시원하게 쏟아내는 것이 정신 건강에 좋기 때문입니다. 그리고 정말로 슬픈 일임에도 불구하고 억지로 참는 것은 본인의 감정에 충실하지 못할 뿐만 아니라 스트레스로 다가오기 때문입니다.

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