목젖 늘어짐 이유 5가지와 빨리 낫는법?!!!코골이와 관계는 어떻게?!!!

목젖 늘어짐 이유와 코골이와는 어떤 관계가 있을까?

평소와 달리 코골이나 수면 무호흡증이 심한 경우에는 목젖 늘어짐 이 있는지? 확인해 보셔야 합니다. 목젖의 길이가 평소보다 1.5~2cm정도 늘어나가거 붓는 증상인 목젖 늘어짐에 의해서 나타나는 증상중의 하나가 코골이, 폐쇄성 수면 무호흡증 등이기 때문입니다.

그래서 목젖의 역할과 늘어지는 이유, 올바른 대처법에 대해 대해 알아보겠습니다

목젖 역할은?!!목젖 없으면?!!

1.음식물 길잡이?!!

섭취한 음식물과 공기가 통하는 길이 함께 모이는 부분이 목젖입니다. 호흡을 해야 하는 기도로 음식물이 들어가지 못하도록 하는 역할을 합니다. 따라서 이런 역할을 제대로 하지 못하면 음식물에 의해 사망할 수도 있습니다

2.음식물 역류 방지?!!

음식물을 삼킬 때에는 목젖이 저절로 수축하면서 음식물이 코로 역류되거나 흘려 나오는 것을 막아주는 역할을 합니다

3.정확한 발음?!!어떻게?!!

정확한 말과 발음이 될 수 있도록 도와주는 역할을 한답니다. 말을 할 때에 목젖의 떨림이나 공기의 흐름을 조절하면서 그런 역할을 한답니다. 따라서 목젖이 붓거나 이상이 있게 되면 말 하기가 힘들거나 언어 소통이 어려울 수 있습니다

그래서 목젖은 항상 촉촉한 상태로 되어 있으면서 윤활유 역할을 해야 합니다. 목젖 없으면 이런 역할들을 할 수 없습니다.

또한 정말 중요한 역할을 하는 것이기 때문에 특별한 경우가 아니라면 몇 일정도만 지나면 자연치유가 되기 때문에 너무 걱정하실 필요는 없습니다.

하지만 다음에서 소개드리는 여러 가지 이유들 때문에 목젖이 붓거나 늘어지는 경우가 있습니다

목에 생선가시 걸렸을때 응급처치와 빼는법은 아래 참고하면 됩니다

▶목에 가시 걸렸을때 응급처치 와 민간요법은?!!생선가시 빼는법 어떻게?!!

목젖 늘어짐 붓는 원인 5가지?!!

1.만성피로, 과로?!!

만성피로나 과로는 목젖 뿐만 아니라 현대인들이 각종 질병이나 질환의 주범입니다. 신진대사의 원활한 흐름을 방해할 뿐만 아니라 몸의 면역력을 떨어뜨리기 때문입니다.

떨어진 면역력에 의해서 감기, 몸살, 염증 질병이 생기는 경우가 대부분이기 때문입니다

2.감염,염증?!!어떤 경우?!!

감기나 몸살에 걸리면 편도, 후두, 임파선 등의 목 주변이 붓거나 염증이 생길 수 있습니다. 그리고 바이러스에 의해서 감염이 되거나 염증이 생기는 경우에도 마찬가지랍니다.

이런 이유들 때문에 목젖이 붓거나 늘어나게 되면서 불편함을 호소하는 경우가 많습니다. 특히나 목젖 양옆에 위치해 있는 구개 편도에 염증이 생기는 편도선염인 경우가 많습니다

3.역류성 식도염?!!

평소에 장이 좋지 않아서 섭취한 음식물을 자주 토하시는 분들도 이런 현상이 많이 생긴답니다. 또한 잦은 음식나 과음으로 인한 구토를 많이 하시는 분들도 마찬가지랍니다.

이런 분들은 토하는 과정에서 목젖과 주변 기관을 자극하게 되면서 역류성 식도염을 유발하기 때문입니다.

구토할 때의 강한 위액의 산성은 치아 손상까지도 유발하기 때문에 주의하셔야 합니다.

4.비만과 노화현상?!!

살이 찌는 사람들의 경우에 코를 골거나 수면 무호흡증으로 고생하시는 분들이 많습니다. 그리고 나이가 들어감에 따른 노화현상을 겪는 분들도 마찬가지랍니다.

그런 분들은 목젖과 입천장 근육의 늘어짐 현상을 겪는 것이기 때문에 살을 빼 주시는 것이 좋습니다.

5.화상 때문?!!

뜨거운 음식물을 섭취하는 과정에서 입은 화상 때문에 늘어날 수 있습니다. 그 외에도 여러가지 원인들이 있답니다. 동일한 증상이 자주 발생하거나 장시간 지속되어지신다면 이비인후과를 방문하셔서 해결하시는 것이 필요합니다.

뜨거운 국물 등으로 입천장 데였을때의 대처법과 주의사항은 아래 참고하면 됩니다

▶ 입천장 데였을때 연고는?!!!혀 까짐 이나 데였을때 7가지 대처법과 주의사항은?!!!

목젖 늘어짐 방치하면?!!코골이는?!!

위와 같은 요인들에 의해서 목젖이 너무 길면 상부 기도를 막게 됩니다. 그 결과에 의해서 공기의 흐름이 빨라지면서 점막을 떨리게 하면서 생기는 현상이 수면 무호흡증, 코골이입니다

코골이는 만성 피로, 집중력 저하, 입 마름 현상, 주변 사람들이 숙면방해 등을 유발합니다. 또한 고혈압, 뇌졸증, 당뇨, 대사증후군, 심장마비 등을 일으킬 수 있는 원인이 되기 때문에 빠른 치료가 필요하답니다

감기나 피로 등으로 인한 일시적인 현상이라면 별 문제가 없지만, 그렇지 않은 경우라면 병원을 방문하셔서 전문의의 도움으로 해결하는 것이 필요하답니다

▶목젖 부음 원인이 뭐길래?!!목젖 부었을때 코로나?!!

목젖 늘어날때 빨리 낫는법?!!

1.휴식과 안정?!!

목감기나 면역력의 저하에 의해서 생기는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 충분한 휴식과 안정을 취하면서 몸의 면역력을 높여주시면 됩니다.

2.물은 많이 vs 적게?!!

목 통증을 완화하고 촉촉한 상태를 유지시켜 주기 위해서는 물을 많이 마셔 주시는 것이 좋습니다. 그리고 미지근한 물을 많이 마셔주시면 목과 구강 주변에 있는 바이러스, 세균들을 빠르게 배출시켜주는데 좋습니다.

하지만 목에 자극을 줄 수 있는 탄산, 커피, 자극적이거나 맵고 짠 음식물의 섭취는 금지해 주시는 것이 좋습니다

3.가글 소금물은?!!

편도염, 후두염 등의 염증을 가라 앉히고 완화시켜주는데 좋은 것이 가글입니다. 특히나 소금물을 이용한 가글을 뛰어난 살균효과도 있기 때문에 좋습니다. 따라서 양치질을 하시고 미지근한 물로 소금물 가글을 해 주시는 것이 좋습니다

4.면역력 향상?!!어떻게?!!

몸의 면역력을 향상 시켜 주기 위해서 비타민이 풍부한 과일, 음식, 차 , 건강기능식품 같은 것들을 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 그런 음식물들은 뛰어난 항산화 성분이 있어서 몸의 면역력을 높여주는데 좋기 때문입니다

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5.꿀과 무 먹는다?!!왜?!!

뛰어난 살균과 보습작용을 하는 것으로 유명한 꿀을 먹거나 머금고 있는 것이 좋습니다. 그렇지 않은 경우는 무를 갈아서 입에 머금고 있는 것도 염증을 가라 앉혀줄 뿐만 아니라 진정효과가 좋습니다.

목감기가 심할때에 꿀이나 무를 먹는 것과 같은 이치라고 보시면 됩니다

6.목은 따뜻 VS 차갑게?!!

목을 항상 따뜻한 상태로 해 주시는 것이 빠른 회복에 좋습니다. 실내 뿐만 아니라 외출할 때에도 항상 스카프를 착용해 주시는 것이 좋습니다

환절기 소중한 건강 잘 챙기시기 바랍니다. 정기적인 검진에 의한 예방의학은 백세시대 현대인의 기본적인 건강수칙이기도 합니다

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