두피 여드름 원인 무엇이고 탈모와 연관성은 어떻게 될까요?
두피에 생기는 여드름이나 뾰루지는 많은 사람들이 흔하게 경험하는 피부질환입니다. 두피 여드름이 있으면 머리를 감거나 빗질을 할 때에 가해지는 자극에 의해서 심한 통증을 유발하게 됩니다.
또한 심하면 탈모로 이어질 수 있기 때문에 정확한 원인파악과 제대로 된 관리법이 중요합니다
두피 여드름 원인?!!모낭염과 차이?!!
두피 여드름과 혼돈하기 쉬운 것이 모낭염입니다. 두 가지의 발병원인은 다르지만, 여드름이 악화되면 모낭염이 된다고 보면 됩니다
두피 여드름은 모낭 입구에 각질이 쌓여서 입구를 막을 때에 생기게 됩니다. 막힌 입구 때문에 외부로 배출되지 못한 피지가 여드름이며 발생 부위에 따라 다양한 이름의 여드름으로 불리게 됩니다.
내부에 있는 여드름이 2차 세균 감염이 되면 모낭염이 됩니다. 머리를 만지거나 빗질을 할 때 통증이 있거나 비듬이 심해지면 두피 여드름이나 뾰루지를 의심해 보아야 합니다.
그리고 두피색이 울긋불긋 붉어지거나 정수리에서 악취가 나는 경우에도 마찬가지입니다. 이것은 모낭에 생긴 것으로 얼굴, 목 등에 나는 여드름과 같습니다.
두피 여드름이나 뾰루지를 유발하는 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 피지 과다분비로 모공 막힘
- 지루성 피부염
- 과도한 스트레스
- 만성 피로
- 수면 부족
- 영양 불균형
- 약물 복용
- 모낭 입구에 각질 쌓임
- 갑자기 건조해지는 날씨
- 샴푸 잔여물
- 세균이나 곰팡이 감염
- 머리 감거나 샤워 후 젖은 채로 두는 습관 등
두피 여드름은 지루성 피부염으로 악화되는 경우가 많습니다. 그렇게 되면 비듬, 심한 냄새, 가려움증을 동반하면서 탈모 원인이 되기도 합니다.
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두피 여드름 관리법?!!
두피 여드름을 손톱이나 빗을 이용해서 억지로 긁어내는 것은 절대로 하지 말아야 합니다. 또한 여드름처럼 짜 내는 것도 절대 금지입니다.
그런 행동들은 감염이나 덧날 염려가 있기 때문입니다. 그리고 제대로 치유도 되지 않습니다. 그렇기 때문에 아래에서 소개하는 방법과 주의사항을 잘 지키는 것이 중요합니다
1. 머리 감을 때는?!!
머리를 감을 때에는 천연 계면활성제, 천연 방부제 성분들이 포함되어 있는 천연샴푸를 이용하는 것이 가장 좋습니다.
요즘에는 두피 여드름에 좋은 전용 샴푸나 린스도 많기 때문에 그런 제품들을 이용해도 됩니다. 청결도 중요하지만 화학제품들로 인한 건조함을 방지하고 자극을 줄여주는 것도 중요하기 때문입니다.
두피를 충분히 헹구고 잔여물이 남지 않도록 하는 것도 중요합니다. 또한 머리를 감거나 헹굴 때에는 손톱을 이용하지 말아야 합니다.
손톱은 두피에 자극을 가하면서 상처를 남길 수 있기 때문에 손가락을 구부린 상태에서 손가락 마디를 이용해서 감거나 헹구어 주는 것이 좋습니다.
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2.트리트먼트 사용할 때는?!!
트리트먼트는 손상된 머릿결을 복구하기 위해서 여러가지 보습제와 코팅성분들이 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 이것은 머릿결에만 발라주고 말끔히 헹구어 주어야 합니다.
하지만 트리트먼트를 샴푸하듯이 두피까지 바르면 모낭을 막게 됩니다. 그래서 두피 여드름을 유발할 수도 있고, 여드름이나 뾰루지 등을 악화시킬 수 있습니다.
따라서 두피 여드름이나 뾰루지가 심한 경우에는 당분간 트리트먼트 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 그리고 부득이하게 사용해야 한다면 두피에 닿지 않도록 해야 합니다.
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3.머리 감고 나면?!!
머리를 감고 나면 충분히 말려주어야 합니다. 자연풍으로 말려주는 것이 가장 좋지만 바쁜 일정 등으로 빨리 말려야 한다면 약한 형태의 차가운 드라이기 바람도 좋습니다.
4.헤어 관리는?!!
두피 여드름에 가해지는 자극을 최소화하기 위해서는 모자 착용을 하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 왁스 등의 헤어제품 사용도 자제하는 것이 좋습니다.
또한 완치될 때 까지는 염색이나 펌 등도 하지 않아야 합니다. 염색이나 펌 등에 포함되어 있는 유해한 화학 약품들이 여드름을 악화시키기 때문입니다.
모자, 왁스, 염색, 펌 등의 사용을 자제하면서 원활한 통풍이 되도록 하는데 좋습니다.
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5.먹거리 관리는?!!
유분기가 많은 음식물의 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 튀긴 음식, 고지방, 설탕 덩어리, 밀가루 식품들은 절대적으로 좋지 않습니다. 이런 식품들은 지루성 피부염에 최악입니다.
또한 술이나 담배도 혈관에 염증을 유발할 수 있고, 신진대사를 방해하기 때문에 피해야 합니다. 이런 제품들 대신에 비타민b가 풍부하고 모발에 좋은 우유, 치즈, 계란 등을 챙겨 먹는 것이 좋습니다.
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6.만지거나 짜면?!!
오염되거나 청결하지 못한 손으로 만지거나 짜는 행동은 절대 금지입니다. 감염이나 덧날 염려가 있기 때문입니다. 그리고 모낭염으로 악화될 수도 있기 때문입니다.
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7.전용제품 사용과 주의사항은?!!
두피도 피부이기 때문에 얼굴이나 목 등에 난 여드름과 동일합니다. 그렇기 때문에 두피 전용 제품을 주기적으로 발라주는 것이 좋습니다.
트러블을 최소화하고 검증된 제품으로 말입니다. 인터넷 등의 과대광고에 속지 않도록 주의하고 소비자들의 리얼 후기 등을 참고하는 것이 좋습니다.
두피 여드름은 지루성 피부염인 경우가 많습니다. 이것은 한 번 생기고 나면 쉽게 사라지지 않는 것이기도 합니다.
따라서 본인의 생활습관, 헤어관리 습관 등에 대한 점검이 필요합니다. 두피 여드름이 생긴 후에 관리하는 것도 중요하지만 생활습관 개선 등을 통해서 발생하지 않도록 하는 것도 정말 중요하기 때문입니다.
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