생리통 심할때 자세,지압, 운동이나 개선방법은 무엇일까요? 가임기 여성들중 75%정도가 생리통을 경험하고 10%정도는 극심한 생리통으로 힘들어 한다고 합니다 복부팽만, 허리 통증, 두통 등을 동반하는 생리통이 생길 때마다 습관적으로 진통제로 해결하는 것은 내성이나 중독으로 인한 부작용이 생길 수 있습니다. 그래서 생리통 완화를 위한 근본적인 방법을 강구하는 것이 중요합니다. 한 두번으로 끝나는 것이 아니기 때문입니다 생리통 생기는 이유?!! … Read more
여러 가지로 어려운 취업난, 경제여건, 코로나19로 인한 결혼, 출산은 역대 최저를 기록하고 있습니다. 그로 인하여 향후 발생하게 될 인구절벽현상도 심각한 미래 고민거리로 다가오고 있습니다 . 하지만 가임기 여성이라면 헷갈리고 착각하기 쉬운 착상혈 생리 차이 에 대해서 제대로 아는 것이 중요합니다. 두 가지의 차이점에 대해서 제대로 알지 못하고 적절히 대처하지 못하면 평생 지울 수 없는 상처를 … Read more
매달 한 번씩 찾아오는 가임기 여성들의 생리로 인한 불편함과 증후군에는 많은 것들이 있습니다. 늘거나 줄어드는 생리양 뿐만 아니라 생리전 가슴커짐 가슴뭉침 이나 통증으로 인한 고통과 걱정도 많습니다. 유방암이 아닌가 걱정도 되기 때문입니다. 그래서 오늘은 생리전 여성들의 가슴통 이유는 무엇이고 어떻게 대처하는 것이 좋은지? 등에 대해 알아보겠습니다 생리전 가슴커짐 가슴뭉침 이유2가지?!! 1.호르몬때문!!정상vs 비정상?!! 생리전에 발생하는 여성호르몬인 … Read more