생리통 심할때 자세 지압은 어떻게?!!생리통에 좋은 음식은?!!
생리통 심할때 자세,지압, 운동이나 개선방법은 무엇일까요? 가임기 여성들중 75%정도가 생리통을 경험하고 10%정도는 극심한 생리통으로 힘들어 한다고 합니다 복부팽만, 허리 통증, 두통 등을 동반하는 생리통이 생길 때마다 습관적으로 진통제로 해결하는 것은 내성이나 중독으로 인한 부작용이 생길 수 있습니다. 그래서 생리통 완화를 위한 근본적인 방법을 강구하는 것이 중요합니다. 한 두번으로 끝나는 것이 아니기 때문입니다 생리통 생기는 이유?!! … Read more