혓바늘 생기는 이유 도 다양하지만 혓바늘 없애는 법 도 다양합니다. 음식물 섭취나 혀를 사용할 때에 혓바늘이 있다면 통증 뿐만 아니라 불편함도 많습니다.
혓바늘은 입술 또는 입안 점막에 나타나는 아프타성 궤양으로 생기는 이유도 다양할 뿐만 아니라 혓바늘 없애는 법 도 많기 때문에 이번 기회에 알아두는 것이 좋을 것 같습니다
혓바늘 생기는 이유?!!
침 안에 있는 라이소자임, 락토페린 등과 같은 다양한 항생물질이 존재하면서 입안으로 들어오는 음식물들에 끊임없이 반응하고 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다.
하지만 건강상태가 좋지 않거나 면역력이 떨어지면 이런 역할을 수행하는 침 분비량이 줄어들게 됩니다.
그 결과에 의해서 세균과 바이러스에 대한 저항과 방어 능력이 떨어지면서 생기는 것이 혓바늘인 것입니다
이것은 혀 표면에 맛을 느끼는 설 유두가 발적을 일으키는 작은 궤양증상이며 구내염의 일종입니다.
의학적 용어는 아니며, “혀에 바늘로 찌르는 듯한 통증”이라는 의미로 붙여진 이름이기 때문에 고통과 심각성을 짐작할 수 있습니다.
혓바늘 생기는 이유 에 대한 명확한 원인에 대해서는 아직도 연구 중이라고 합니다만, 다음과 같은 요인들에 의해서 주로 생기게 됩니다
- 과도한 스트레스
- 만성 피로
- 수면 부족
- 알레르기
- 영양 불균형
- 음식 알레르기
- 생리, 갑작스런 체중 저하
- 위궤양 등 질병
위와 같은 것들이 신진대사와 혈액 원활한 순환과 흐름을 방해하기 때문에 혓바늘 뿐만 아니라 각종 질병이나 질환을 유발하고 있는 것입니다.
생활중에 생기는 상처나 자극 등으로 피멍 들었을때 빼는법과 주의사항은 아래 참고하면 됩니다
▶피멍 들었을때 빼는법 6가지 어떻게?!!주의사항도 꼭 지켜야?!!
혓바늘 없애는 법 7가지?!!
1.수분 섭취?!!왜?!!
물을 수시로 자주 마시는 것이 좋습니다. 입안이 건조해지면 침 분비량이 줄어들기 때문에 수시로 물을 마셔 주는 것이 좋습니다.
2.연고 바르기?!!어떤 연고?!!
외부 상처에는 후시딘이나 마데카솔을 바르지만, 구강 내 질병이나 질환에는 오라메디를 발라 주는 것이 좋습니다.
하지만 연고를 바르면 대화나 음식물 섭취 등에 방해와 불편함이 있기 때문에 잠자리에 들기 전에 발라 주는 것이 좋습니다.좀 더 빠른 치료를 하고 싶은 경우에는 알보칠을 발라줘도 됩니다.
알보칠은 원래 여성들의 질염을 치료하기 위해서 개발된 약이었으나 구내염에도 효과가 좋다고 인정되면서 많이 이용하는 것입니다.
하지만 이 약은 정말로 뛰어난 효과에 비례해서 통증과 고통도 심하답니다. 이 약의 독성과 효과를 대변하는 말로는 “효과는 최고! 하지만 바르고 나면 칠(7)초 동안 지옥을 경험한다(?)”등이 있습니다
▶ 후시딘 마데카솔 차이점 어떻게?!!!여드름과 임산부 어떤걸 바르나?!!!
3.구강 세정제?!!
양치질을 마치고 난 후에 가글과 같은 구강 세정제를 사용하는 것이 좋습니다 .양치질을 아무리 철저히 잘 한다고 해도 음식물의 찌꺼기는 잘 제거할 수 있지만 구강내 세균까지 없애기에는 역부족이기 때문입니다.
시중에는 다양한 회사에서 다양한 형태의 항균 구강세정제들이 많기 때문에 구입해서 사용하면 됩니다.
4.음식물 섭취는?!!
맵거나 짠 것과 같은 자극적인 음식물 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 너무 뜨겁거나 딱딱한 음식도 자극을 줄 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
음주, 흡연, 카페인이 함유되어 있는 음식물은 입안을 건조하게 하고 자극을 주기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
이런 종류의 음식물은 혀에 악영향을 미칠 뿐만 아니라 혓바늘에 통증과 자극을 가중 시키기 때문입니다
5.꿀, 가지?!!효과 높이려면?!!
꿀이나 가지에는 뛰어난 살균 효과와 함께 입안의 세균을 소독해 주는데도 좋습니다. 혓바늘로 인한 화끈거림을 줄여주는 데도 좋습니다.
또한 피로 회복과 저항력을 높여주는데도 좋습니다.그래서 전통적으로 널리 사용되어 오는 민간요법 중의 하나이기 때문에 해당 되시는 분들은 자주 먹는 것이 좋습니다.
더 높은 효과를 보기 위해서는 가지를 간 후에 꿀과 섞어서 혓바늘이 돋은 부위에 올려 두는 것이 좋습니다
6.면역력 회복?!!어떻게?!!
혓바늘이 생기는 이유는 면역력 저하가 큰 원인을 차지하고 있습니다. 그렇기 때문에 몸의 면역력을 높여주는 것이 필요합니다.
면역력을 높이기 위해서는 스트레스 받지 않도록 하면서 충분한 수면과 휴식이 필요합니다.그리고 비타민이 풍부한 제철 과일, 음식, 건강기능 식품 같은 것들을 섭취해 주는 것이 좋습니다.
영양 불균형도 중요 원인 중의 하나이기 때문에 비타민 A,C,D가 풍부한 음식물을 섭취하는 것이 좋습니다.
이런 종류의 음식물에는 키위, 레몬, 딸기, 오렌지, 귤, 유자, 시금치, 토마토, 살구 등이 있습니다
7.병원 방문?!!
시간과 여건이 되는 경우에는 병원 방문으로 해결하는 것이 가장 좋습니다. 기왕 방문한 것이니까 구강 내 다른 질병도 검사하면서 건강도 미리 챙기는 것이라서 더 좋습니다
특별한 경우가 아니라면 보통은 1~2주 정도만 지나면 자연 치유가 되기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없습니다.
하지만 자주 발생하거나 장시간 지속되는 경우에는 치과, 이비인후과, 내과 등을 방문해서 전문의의 도움을 받아 보는 것이 좋습니다.
전문의들에 의하면 특정 부위에 궤양이 3주 이상 지속되는 경우에는 단순한 혓바늘이 아닌 구강암 같은 질병이나 질환일 수 있기 때문에 내원 진료가 필요하답니다.
백세시대에 가장 중요한 건강은 정기적인 검진으로 챙기고 대비하는 것이 제일 중요하답니다
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