혓바늘 알보칠 구내염 연고 차이와 혓바늘 없애는 법 7가지는 무엇일까요?
과도한 스트레스 등으로 생기는 혓바늘은 심한 통증으로 일상생활에 많은 불편함을 초래하게 됩니다.
그래서 혓바늘 알보칠 오라메디 연고 등을 이용해서 빨리 치료해야 합니다. 하지만 사용시 주의사항도 제대로 알아야 합니다.
1. 혓바늘 원인(혓바늘 돋는 이유)
혓바늘이란 혀에 궤양이 생기는 증상으로 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 심한 통증이 있다고 해서 붙여진 이름입니다. 혀의 표면에 있는 작은 돌기인 설유두가 염증으로 부어오르거나 상처가 생기면서 발생합니다.
혓바늘 돋는 이유는 아직 명확히 밝혀지지 않았지만 주로 다음과 같은 원인들에 의해 발생합니다.
첫째는 영양 부족과 염증이 원인입니다. 특히, 비타민 A와 C 부족은 혀 건강에 악영향을 미칩니다.
비타민 A는 혀 세포의 재생을 도와주고 비타민 C는 상처 치유 및 염증 감소에 기여합니다. 따라서 이런 영양소가 부족하면 발생 위험이 높아집니다.
둘째는 면역력 저하와 과도한 스트레스 때문입니다. 혀는 면역계 일부로 외부 침입자로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 면역력이 약해지면 혀는 세균이나 바이러스에 쉽게 감염됩니다.
그래서 발생할 가능성이 높습니다. 면역력 저하의 원인으로는 흡연, 과음, 과로, 수면 부족, 스트레스 등이 있습니다.
셋째는 혀를 실수로 깨무는 등의 신체적 상해나 뜨거운 음식물 섭취에 의한 화상입니다.
넷째는 바이러스나 박테리아에 의한 감염, 구강 건조증 원인이 될 수 있습니다. 그 외에도 다양한 원인들이 있습니다.
혓바늘은 보통의 경우에 1~2주일 이내에 자연치유 됩니다. 하지만 빠른 회복을 위해서는 충분한 수분 섭취와 휴식, 담배와 술을 피하고, 양치와 가글을 통한 구강 위생 관리가 필요합니다.
이런 습관과 행동들로 입안을 건조하지 않게 유지하고 세균 증식을 막아서 혓바늘 생기지 않도록 해야 합니다.
2. 혓바늘 증상
혀에 발생하는 작은 염증성 병변으로 일상생활에 많은 불편함을 줍니다. 혓바늘 증상과 이유는 다음과 같습니다
첫째는 심한 통증과 불편함입니다. 혀는 우리 몸에서 가장 민감한 부위 중 하나입니다. 혀 안에 생긴 뾰루지나 궤양이 혀를 움직일 때마다 불편함이 생기게 합니다.
특히 맵거나 짠 음식을 섭취할 때 혓바늘 부위가 자극받아 통증이 심해질 수 있습니다. 이러한 통증은 혀의 앞쪽, 옆쪽, 뒤쪽, 밑면 등 혀의 다양한 부위에서 발생할 수 있습니다.
둘째는 맛 감각에 악영향을 미칠 수 있습니다. 맛 감각이 손상되거나 염증으로 영향을 받으면 평소와 다른 맛을 느끼거나 맛이 변하게 됩니다.
셋째는 구내염처럼 입냄새가 많이 납니다. 혀의 뒤쪽에 박테리아나 음식물 잔여물이 쌓이면 입냄새 원인이 될 수 있습니다.
혓바늘로 인한 세균의 증식과 관련이 있고 구강 위생 관리를 철저히 하지 않으면 입냄새가 더욱 악화될 수 있습니다.
3. 혓바늘 없애는 방법 7가지!!
1) 구강내 수분 유지
구강 건조는 혓바늘을 포함한 다양한 구강 질환의 직접적인 원인이 됩니다.
그래서 충분한 수분 섭취로 구강 내 환경을 촉촉하게 유지하면서 세균 번식을 억제해야 합니다. 커피나 탄산음료와 같이 건조함을 유발하는 음료는 피하는 것이 좋습니다.
2) 꿀물 섭취
꿀은 강력한 항균 작용과 보습효과가 있습니다. 또한 다양한 효소와 비타민을 함유하고 있어 면역력 향상에 도움을 줍니다. 그래서 천연 꿀을 섭취하거나 입안에 머금고 있는 것이 좋습니다.
3) 음식 조절
맵거나 짠 자극적인 음식, 뜨거운 음식들은 혓바늘을 자극하고 통증을 가중시킬 수 있습니다. 그래서 그런 음식물 섭취를 피해야 합니다.
4) 영양 섭취
면역력 저하에 의해서 생기는 현상이기 때문에 면역력 향상에 도움이 되는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
연근, 시금치, 오렌지, 밀감, 바나나, 장어, 토마토, 꿀, 파프리카와 같은 신선한 채소와 과일은 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
5) 구강 청결
정기적인 양치질과 구강 청결제 사용으로 구강 내 세균의 증식을 억제하는 것이 좋습니다. 구강 청결제 사용 후에는 물로 헹구어 구강 내 건조함을 방지하는 것이 좋습니다.
6) 휴식
1~2주일 정도만 지나면 자연치유가 되는 것입니다. 그렇기 때문에 충분한 휴식과 수면으로 몸의 면역력을 높이고 신진대사를 원활하게 하면 됩니다. 스트레스 해소와 피로 회복에도 중요한 역할을 합니다.
7) 금주 금연
니코틴과 알코올은 혓바늘을 자극하거나 악화시킬 수 있습니다. 특히 술은 구강을 건조하게 만들기 때문에 완치 될 때까지는 금주해야 하고 담배도 끊는 것이 좋습니다.
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4. 혓바늘 알보칠 vs 오라메디 차이
혓바늘 치료를 위한 대표적인 약으로는 알보칠과 오라메디가 있습니다. 하지만 두 가지 성분이나 장단점들이 완전히 다릅니다. 따라서 제대로 알고 사용해야 합니다.
1) 혓바늘 알보칠
알보칠은 폴리크레줄렌액 성분을 함유하고 있는 강한 산성입니다. 이 성분이 죽은 세포를 제거하고 새로운 세포의 재생을 촉진하여 빠른 치유를 돕습니다.
뛰어난 효과가 있지만 심각한 통증을 동반하는 것으로 유명합니다. 단 한 번 사용으로 원하는 효과를 볼 수 있기 때문에 혓바늘 구내염 등에 널리 사용됩니다.
독성이 강하기 때문에 사용할 때는 제품 설명서에 있는 희석 비율을 잘 지켜야 합니다.
2) 혓바늘 오라메디 연고
오라메디 연고는 트리암시놀론 성분을 함유한 스테로이드 연고로, 주로 비감염성 구내염 치료에 사용됩니다. 항염증 작용을 통해 혓바늘의 불편함을 완화시킵니다.
사용법은 간단합니다. 환부를 건조한 상태에서 깨끗한 면봉을 이용해 연고를 발라주면 됩니다. 입안에 바르는 연고이기 때문에 연고를 삼키는 걱정은 크게 하지 않아도 됩니다,
안전성이 검증된 제품이지만, 스테로이드 연고이므로 장기간 사용은 하지 말아야 합니다.
즉 오라메디는 사용 할때 불편함은 적지만 치료 기간이 상대적으로 오래 걸립니다. 하지만 알보칠은 빠른 치료효과를 볼 수 있지만 심한 통증을 동반하게 됩니다.
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5. 혓바늘(구내염)에 좋은 음식 7가지
구내염이나 혓바늘을 완화하고 치유하는 데 좋은 음식 7가지는 다음과 같습니다. 이런 음식을 꾸준히 섭취하면서 면역력을 높여주는 것이 좋습니다
1) 양파와 마늘 : 양파와 마늘은 항균 및 항염증 특성을 가지고 있어 혀 염증을 완화하는 데 좋습니다. 또한, 면역 시스템을 강화하는 데도 좋습니다
2) 생강 : 생강은 항염증 효과가 뛰어나 혀의 염증과 통증을 줄이는 데 좋습니다. 차나 요리에 추가하여 쉽게 섭취할 수 있습니다.
3) 약초 차 : 카모마일, 페퍼민트 등의 약초 차는 혀의 염증을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 구강 내 촉촉함을 유지하는 데도 좋습니다.
4) 비타민 C 함유 식품 : 오렌지, 딸기, 파인애플 등 비타민 C가 풍부한 식품은 면역 시스템을 강화하고 염증을 완화하는 데 효과적입니다.
5) 아이스크림 또는 냉각 음식 : 차가운 아이스크림이나 냉각된 음식은 혀의 부종을 감소시키고 염증을 진정시키는데 좋습니다. 하지만 너무 차가운 음식은 혀를 자극할 수 있으므로 조심해야 합니다.
6) 수분 공급 식품 : 물이나 수분이 풍부한 음료, 수박이나 오이와 같은 수분이 많은 식품도 혀의 염증을 완화하고 건조함을 방지하는 데 좋습니다.
7) 단백질이 풍부한 식품 : 고기, 생선, 두부 등 단백질이 풍부한 식품은 조직의 회복을 촉진하고 면역력을 강화하는 데 기여합니다.
이러한 음식들은 혓바늘 치료 뿐만 아니라 구강 건강 유지에도 좋습니다. 1~2주가 지나도 완치되지 않거나 충분한 휴식, 생활습관 개선을 함에도 불구하고 증상이 지속되면 이비인후과 방문해야 합니다
구내염이나 혓바늘이 아닌 다른 구강암 초기증상일 수 있기 때문입니다.
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