누웠을때 코 막힘 | 누우면 코막힘 | 코막힘 해결 양파

누웠을때 코 막힘 심한 이유와 오트리빈 양파 효과와 주의사항은 어떻게 될까요?

환절기에는 코막힘으로 고생하는 사람들이 많습니다. 꽃가루 등에 알레르기 비염이 있는 사람들이나 감기 환자가 증가하기 때문입니다.

그래서 누웠을때 코막힘이 심한 이유와 코막힐 때 자는법은 어떻게 되는지? 코막힘 해결에 좋은 오트리빈 양파 효과와 부작용은 무엇인지? 등에 대해서 제대로 아는 것이 중요합니다.

쉬운 목차

누웠을때 코막힘 심한 이유?!!

깨어 있는 동안에는 서서 있거나 앉아서 일이나 업무, 일상생활을 하게 됩니다. 그래서 낮에는 코 막힘이나 코 흘려 내리는 증상이 적습니다.

그 이유는 중력때문입니다. 생활중에 생긴 콧물은 코 뒤를 통해서 침과 함께 체내로 흡수되기 때문에 막힘이나 흘려내리는 콧물이 적습니다.

하지만 누웠을 때에는 몸이 수평 상태가 되기 때문에 체내로 흘려 들어가지 못하고 외부로 배출되기 때문에 생기는 자연스러운 현상입니다.

코 막힐 때에 편안한 숙면을 위해서는 적절한 실내 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 보일러 등을 틀거나 건조한 환경에서는 코 안도 건조해지기 때문에 증상이 심해지게 됩니다.

따라서 실내습도를 40~50%정도 유지될 수 있도록 환경을 만들어주는 것이 좋습니다. 실내습도 조절은 가습기를 틀거나 젖은 수건, 젖은 빨래를 널어 두거나 머리맡에 물을 담아두어도 됩니다.

또한 코 막힘이 심한 상태에서 잠 잘때에는 머리쪽을 높게 해 주는 것이 좋습니다. 높은 베개는 머리쪽으로의 혈액순환을 방해하기 때문에 뇌 건강에 좋지 않습니다.

베개가 높으면 머리쪽으로 혈액순환이 원활해지지 않기 때문입니다. 하지만 머리쪽을 약간 높게 하면 콧물이 머리쪽으로 흐르지 않고 목구멍으로 흘려 넘어가기 때문입니다.

누우면 심해지는 코막힘을 해결하는 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다

하지만 비강 구조가 잘못 되었거나 비염 등이 있는 경우에는 이비인후과를 방문해서 해결하는 것이 좋습니다. 위의 방법들은 증상이 일시적인 경우에 사용하는 임시방편에 불과하고 근본적인 해결책이 아니기 때문입니다.

위와 같은 이유들 때문에 누우면 코막힘이 심해질 수 밖에 없습니다. 그렇기 때문에 다양한 방법으로 코 안에 염증이나 이물질들을 빠르게 배출해 주어야 합니다.

혹은 잠자리에 들기 직전에 숨 쉬는데 도움을 주는 오트리빈 같은 제품들을 이용하는 것도 좋습니다. 하지만 이런 기구들을 사용할 때에 부작용도 있기 때문에 주의해야 합니다.

평소에 비염이 심한 사람들이라면 누구나 한 번쯤은 듣거나 사용해 보는 제품이 오트리빈입니다. 이것은 건조한 코 내부에 뿌려주는 스프레이 형태의 제품으로 짧은 시간에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

25초만에 코막힘을 해결 해주고 지속효과는 12시간입니다. 그래서 코막힘으로 인한 숙면을 방해 받을 때 사용하면 좋은 비상용 제품이며 잠자리 들기 직전에 사용하면 됩니다

하지만 이것을 오래 사용하면 부작용이 있기 때문에 주의해야 합니다. 이 제품을 7일이상 사용하면 코 혈관을 붓게 하면서 반동성 비충혈을 유발할 수 있다고 합니다. 따라서 과도한 사용을 자제하고 부득이한 경우에만 사용해야 합니다

양파에는 알리신이라는 항산화 성분이 포함되어 있고 뛰어난 살균 작용도 합니다. 그래서 특유의 아린 맛이 나는 단점이 있지만 여러 가지 뛰어난 효능들이 많은 것으로 유명합니다.

양파는 대장균, 살모넬라균을 비롯한 각종 병원균들을 죽이기도 하고 전염병을 예방하기도 합니다. 그리고 체내 중금속을 해독하고 분해해서 외부로 배출하는 역할도 합니다.

또한 목의 식도나 폐에 붙어있는 점액들을 제거하는 거담 작용도 하기 때문에 기관지 천식에도 좋고 코 점막의 염증을 억제하는 역할도 합니다.

이런 이유들 때문에 양파는 지난 수 세기 동안 감기약으로 사용되고 있습니다. 그래서 양파는 전 세계인들의 각종 식재료에 널리 사용 될 뿐만 아니라 코막힘을 해결하는데도 좋습니다.

코 막힐때 양파를 이용하는 방법은 즙으로 만들어서 코 주변에 발라두어도 되고, 잘게 썰어서 머리맡에 두어도 됩니다.

혹은 즙의 형태로 장복하거나 양파 뿌리부분을 코 앞에 두고 심호흡을 하는 것만으로도 코 막힘 해소에 좋습니다.

코 막힐때 양파를 이용하는 것은 오랜기간 많은 사람들이 사용하였던 민간요법으로 그 효과가 많이 검증된 것이기도 합니다.

특히나 아이 코막힘 해결에 양파를 머리맡에 썰어두어도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 그 외에도 눈의 피로를 줄여 주면서 두통에도 좋고, 충치로 인한 치통을 가라 앉히는데도 좋습니다.

하지만 양파 냄새에 대한 부담감과 이불이나 옷에 냄새가 베일 수 있다는 것이 단점입니다.

코 막힘은 두통 뿐만 아니라 어눌한 발음 등으로 소통에 많은 불편함이 있어서 빠르게 해결해야 합니다.