갱년기 생리과다 생리불순 이유와 증상은 어떻게 되는 것일까요?!!
동서고금을 막론하고 가임기 여성들에게 매달 찾아오는 생리로 인한 불편과 고통은 이만저만이 아닙니다. 또한 갱년기 생리과다와 폐경 할 즈음에 찾아오는 생리불순은 처음 경험하는 것이므로 불편과 걱정도 많을 수 밖에 없습니다.
갱년기 증상은 본인 뿐만 아니라 주위 사람들을 엄청나게 힘들고 피곤하게 하는 것이기도 합니다
남성 여성 갱년기 증상은?!!
갱년기는 폐경을 전후로 각각5년씩 10년간을 의미합니다. 개인적 상태에 따라서 차이가 있지만 요즘에는 연령이 점점 짧아짐에 따라서 40대에도 갱년기가 오는 사람들이 있습니다.
갱년기는 여성들에게만 국한된 것으로 알려져 있으나 요즘에는 남성들에게도 나타나는 증상이라는 연구 결과도 있습니다.
이것은 여성호르몬의 불균형이 원인인 경우가 많으면 다양한 갱년기 증상들을 보이게 됩니다. 대표적인 것으로는 다음과 같습니다
- 이유없는 얼굴화끈거림
- 감정기복 심함
- 두통
- 초조
- 우울감
- 불면증
- 피로감
- 기억력 감퇴
- 공황장애
- 불규칙한 생리
- 불규칙적인 생리량 등이 있습니다
남성들 경우는 발기 부전, 잦은 짜증, 근육량 감소, 체력 저하가 나타나기도 합니다
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갱년기 생리과다 불순 원인은?!!
나이가 들고 갱년기가 다가오면 생리량이 줄어들다가 폐경으로 이어지는 것이 자연스러운 현상입니다. 하지만 여성호르몬이 적어지기 때문에 생리량이 반드시 줄어드는 것은 아닙니다.
개인적인 건강이나 컨디션 등에 따라 갱년기 생리는 다양하게 나타나기 때문입니다. 그 중에서도 여성들의 생리과다(과다월경)라는 것은 월경량 80ml이상을 두고 하는 말입니다.
다음과 같은 이유들 때문에 갱년기 생리과다나 불순으로 이어질 수 있습니다.
1. 여성호르몬 변화?!!이유는?!!
여성호르몬인 프로게스테론이 제대로 형성되지 못함에 따른 불균형이 원인일 수 있습니다. 자궁내막을 두껍게 하면서 착상을 잘 되도록 하는 것이 에스트로겐이고, 반대로…더 이상의 자궁내막이 두꺼워지는 것을 방지하는 것이 프로게스테론입니다.
이 두 가지는 적절한 견제인 길항 작용을 하면서 안전한 임신을 도와줍니다. 하지만 갱년기가 되면 배란을 건너뛰어 넘는 경우가 많아지기 때문에 항체를 분비하지 못하게 됩니다
항체가 제대로 분비되지 않기 때문에 프로게스테론의 분비량도 적어질 수 밖에 없다는 것입니다. 두꺼워진 자궁내막을 유지하지 못하게 됨에 따라서 저절로 떨어져 나가면서 생리과다나 생리 불순이 되는 것입니다.
즉 에스트로겐 호르몬은 정상적인 분비가 되지만 프로게스테론의 분비량은 적어지게 됩니다. 두 호르몬의 불균형이 생기고 에스트로겐이 우세해지면서 생리량이 많아진다는 것입니다.
이것은 일반적이고 흔한 현상이기 때문에 크게 걱정 할 필요는 없습니다.
2. 노화 현상?!!
위의 내용과 같이 여성호르몬 변화는 세월의 흐름에 따른 자연스러운 현상입니다. 그렇기 때문에 특별한 질병이 아니라면 열심히 살아온 자신을 위로하면서 슬기롭게 극복해 나가는 것이 중요하다고 전문의들은 이야기하고 있습니다
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3. 후유증?!!
젊은 나이임에도 불구하고 갱년기가 빨리 오는 사람들이 있습니다. 질병 등으로 인한 난소 등의 생식기관 적출이나 항암치료 등을 받는 경우에도 생길 수 있습니다.
이러한 질병 등으로 호르몬 불균형이나 생성이 적어짐에 따른 현상입니다
4.질병 때문?!!어떤 질병?!!
갑상선 질환, 자궁근종이나 선근증에 의한 현상일 수 있습니다. 또한 자궁암에 의해서도 나타날 수 있는 현상이기 때문에 장시간 지속되거나 통증 등을 동반하는 경우에는 주의해야 합니다
갱년기 생리는 일반적인 생리와 조금 다른 형태이며 10일이상의 출혈이 지속되는 수가 있습니다. 예전에는 5일정도만 되면 모든 것이 마무리되었지만 갱년기가 되면 몇 일씩 더 하는 수가 있기 때문입니다
그 이유는 자궁속에서 미쳐 배출되지 못한 생리혈이 시간이 지나면서 나오는 수가 있기 때문입니다. 갱년기때는 생리과다로 어지럽거나 맥이 빠지는 느낌이 들 때도 많습니다
갱년기 극복과 해결은?!!
1.갱년기에 좋은 음식?!!
여성호르몬 균형을 맞추면서 갱년기 극복에 좋은 음식물을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 두유, 콩나물, 가지, 구기자, 복분자, 굴, 크랜베리, 양배추, 석류, 칡 등을 장복하면 갱년기를 극복하는데 좋습니다
이런 것들을 챙겨 먹기 곤란한 경우에는 이런 것들을 이용한 식품이나 건강기능식품등을 복용해도 좋습니다
2. 호르몬 요법?!!
호로몬의 불균형이 원인이라면 호르몬 제재를 이용한 약물치료를 하면 됩니다. 다양한 회사에서 다양한 제품들이 있기 때문에 인터넷 등의 정보를 참고하면 됩니다. 혹은 산부인과를 방문해서 해결하는 방법도 있습니다
3.수술적 치료?!!
자궁근종이나 선근증과 같은 여성질환이 원인이라면 부득이하게 의술의 도움으로 해결해야 합니다. 요즘에는 의학과 기술의 발달때문에 안전할 뿐만 아니라 부작용도 훨씬 적다고 합니다
해결방법은 수술적 방법도 있고, 자궁을 보존하면서 해결하는 방법 등 다양하다고 합니다. 그렇기 때문에 자세한 것은 산부인과 전문의와의 상담을 통해서 해결하면 됩니다
자궁은 임신과 출산만을 담당하는 것은 아닙니다. 여성에게 있어서 자궁은 “제2의 심장”이라고 불리어질 뿐만 아니라 여성의 자존심과도 직결되기 때문에 신중하게 결정해야 합니다.
갱년기를 슬기롭게 극복해서 멋진 제2의 인생을 사시길…
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