현미밥 효능 부작용?!!다이어트 당뇨 효과와 매일 먹으면 이런 결과가?!!
현미밥 다이어트 효능 부작용 무엇이고 당뇨 고혈압 환자들에게 어떤 효과가 있는지?등에 대해 알아보겠습니다 백미에서 쌀의 겨와 눈을 제거하지 않았기 때문에 영양가가 많은 것이 현미입니다. 그래서 현미를 매일 적당량 먹는 것 만으로도 다이어트 뿐만 아니라 건강도 챙길 수 있습니다. 하지만 부작용과 절대로 먹지 말아야 하는 사람들도 있기 때문에 제대로 아는 것이 정말 중요합니다 1. 현미밥 다이어트?!! … Read more