치석 떨어짐 현상과 셀프 치석 제거 방법, 문제점은 무엇일까요?
오복 중의 하나인 건강한 치아를 오랫동안 유지하기 위해서는 챙겨야 할 것이 많습니다. 양치질과 가글 뿐만 아니라 치간 칫솔, 혀클리너 등도 놓치지 않고 해야 하는 것입니다. 정기적인 치석 제거와 치과 진료도 필수입니다.
치석 제거 안 하면?!!
평소에 철저한 양치질, 가글, 치간 칫솔 등을 잘 사용하는 것만으로 치태가 생기는 것을 방지할 수 있습니다. 하지만 칫솔이 닿지 않는 곳에 있는 치태는 시간이 지남에 따라서 치석으로 변하게 됩니다.
딱딱하게 굳어진 치석은 치솔질로도 쉽게 제거되지 않게 되면서 치아 질환을 유발하게 됩니다. 음식물 찌꺼기를 제대로 제거해 주지 않음에 따른 치석이나 치태가 치아 표면에 침착되면 잇몸 안쪽으로 세균이 서식하기 좋은 환경이 됩니다.
또한 치아와 잇몸 사이를 늘리게 됨에 따라 치아를 불안정하게 할 뿐만 아니라 치아를 빠지게 하기도 합니다.
그리고 치아에 있는 세균들로 각종 잇몸 질환 뿐만 아니라 충치, 풍치 등도 유발하기 때문에 제거해 주는 것이 좋습니다.
치석 제거는 아래에서 소개하는 셀프로 할 수도 있지만, 부작용도 있기 때문에 치과 병원을 방문해서 하는 것이 가장 좋습니다
치과에서 하는 스케일링은 초음파를 이용한 진동으로 치아 표면의 치석이나 치태 등을 제거하는 것입니다. 스케일링은 연1회에 한해서 보험적용이 됩니다.
그렇기 때문에 잇몸 염증 발생을 줄이고 치주염, 치아 관련 질환을 예방하기 위해서는 스케일링을 해 주는 것이 좋습니다.
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치석 떨어짐 발생한다면!!
아래에서 소개하는 방법들에 의해서 치석 떨어짐 현상이 생기거나 음식물 섭취 등의 과정에서 자연스럽게 치석 떨어짐이 생길 수 있습니다
그런 경우에는 주의해야 합니다. 단단한 치석이 쉽게 떨어질 정도라면 치석이 한 곳에 많이 쌓여 있거나 오래 되었다는 것을 의미하기 때문입니다.
또한 그 곳에는 많은 세균들이 서식하고 치아 건강이 좋지 않다는 것을 의미하기도 합니다.
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셀프 치석 제거 방법?!!치석 없애기?!!
생활습관의 개선이나 먹거리, 기구를 이용한 셀프 치석 제거방법은 다음과 같습니다
1. 양치 습관 개선!!어떻게?!!
치석이 오래되고 굳어지면 양치질만으로는 제거가 되지 않습니다. 그렇기 때문에 양치질 후에 치간 칫솔, 치실, 가글 등을 이용해서 제거해 주는 것이 좋습니다.
너무 오래되지 않는 치석이라면 이런 방법을 이용하는 것만으로 제거할 수 있습니다. 부작용을 최소화 할 뿐만 아니라 더 이상의 치석이 생기는 것을 방지하는 효과도 있습니다.
2. 민간요법 이용!!방법은?!!
1) 베이킹 소다!!희석 비율은?!!
베이킹소다는 입 안의 ph레벨 균형을 맞추어 주면서 치아 표면을 손상시키지 않으면서 프라그를 제거하는 역할을 합니다. 그래서 베이킹 소다와 물을 1대1로 희석해서 양치질을 하고 헹구어 주면 좋습니다.
2). 소금물!!이유는?!!
소금은 살균효과가 뛰어나고 썩는 것을 방지하는 역할을 합니다. 치석을 유발하는 박테리아 균을 제거하는데도 효과적입니다. 소금은 방부제 용도로도 널리 사용될 뿐만 아니라 치약 재료로도 많이 사용되고 있습니다.
또한 항균 효과도 뛰어나기 때문에 소금물 가글로도 좋습니다. 양치질 후에 물과 소금을 1대1로 희석해서 소금물 가글을 해 주는 것만으로 치아 건강 뿐만 아니라 셀프 치석제거에도 좋습니다
3). 식초!!
식초도 강력한 살균효과와 구강 질환에 좋습니다. 식초와 물을 1대1로 섞어서 양치질을 하고 가글을 해 주는 것만으로 치석 제거와 치아 관련 질환을 예방하는데 좋습니다.
4). 디트리 오일!!
예전부터 원주민들의 찰과상을 치료하고 상처에 염증이 덧나지 않도록 사용하는 약재가 디트리입니다. 이것을 이용한 디트리 오일을 양치컵에 2~3방울 떨어뜨려서 사용하면 치석 제거에 좋습니다. 입안의 항균 작용도 하게 됩니다.
5). 레몬, 오렌지, 딸기!!
레몬은 항균과 치석 소독에 좋은 것으로 유명합니다. 치석이 있는 자리에 레몬을 10분정도 붙여두면 산성 성분이 치석을 녹이게 되므로 , 그 이후에 양치질을 하면서 제거할 수 있습니다.
오렌지 껍질의 안쪽 흰 부분은 치석을 유발하는 박테리아를 제거하는데 좋습니다. 그래서 치석이 있는 부위에 10분 정도 문지른 후에 양치질을 하면 좋습니다.
딸기를 잘라서 자른 면을 치석이 낀 부위에 10분정도 붙여두었다가 뗀 후에 양치질 하면 됩니다. 딸기의 산성 성분이 치석을 녹이게 됩니다.
6). 이쑤시개!!
식사후에 이용하는 이쑤시개를 이용해서 치석 제거하기도 합니다. 하지만 이쑤시개는 치아 사이를 넓힐 수 있을 뿐만 아니라 잇몸 손상을 유발할 수 있기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다. 그 외에도 다양한 민간요법들이 있습니다.
3. 전문 기구 이용하기
1). 워터 픽(구강 세정기)!!
양치질 후에 치실이나 치간 칫솔 사용에 대한 부담감을 줄여줄 뿐만 아니라 음식물 찌꺼기 제거에 좋은 것이 워터픽(구강 세정기)입니다.
수압을 이용해서 음식물 찌꺼기를 제거할 뿐만 아니라 잇몸 마사지 효과도 있습니다. 그리고 치실 사용 등으로 인한 잇몸 통증이나 잇몸 건강에도 좋습니다.
치실 등이 닿지 않는 부분의 구석구석까지 청소할 수 있는 장점이 있습니다.
2). 셀프 초음파 치석 제거기!!
인터넷 등에서 파는 셀프 초음파 치석 제거기가 인기를 누리고 있다고 합니다. 하지만 치과 전문의들에 의하면 이 기구는 반려동물의 치석제거를 위해서 개발되었다고 합니다.
당초 개발 목적과 달리 그 범위를 벗어나서 사람들의 셀프 치석제거를 위한 용도로도 이용되고 있다고 합니다.
셀프로 할 수 있는 치석제거 방법으로 소개되고 있지만 부작용과 문제점도 많기 때문에 주의해야 합니다. 치태는 철저한 양치질만으로 제거할 수 있지만 단단한 형태로 고착되어 있는 치석은 쉽게 제거되지 않기 때문입니다.
셀프 치석 제거 부작용은?!!
치과 가는 것에 대한 부담감 때문에 인터넷 등에서 파는 셀프 치석기구를 이용할 때에는 각별히 주의해야 합니다.
정확한 구강 지식이 없거나 주의사항들을 제대로 지키지 않은 상태에서의 셀프 치석제거는 다음과 같은 부작용들이 있기 때문입니다.
- 잇몸 상처 남김
- 완전한 제거 불가능
- 감염 위험성
치아 건강을 챙기는 최고의 방법은 정기적인 치과검진이라고 합니다.
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