발톱 두꺼워지는 이유 무엇이고 무좀 관리와 예방은 어떻게 해야 할까요?
할머니께서 어두침침한 눈으로 손톱 발톱을 깍을 때마다 푸념처럼 늘 하시던 말씀이 생각납니다.
“나이가 들고 세월이 흘려 갈수록 굵어지고 두꺼워지는 것은 호박하고 손톱 발톱뿐이다”
노령화로 손톱 발톱에 영양 공급이 제대로 되지 않으면 두꺼워질 수 있습니다. 하지만 그런 이유 외에도 다양한 원인들에 의해서 두꺼위질 수도 있습니다.
그래서 손톱 발톱 두꺼워지는 이유 무엇이고 어떻게 해결하고 예방법은 무엇인지? 등에 대해 알아보겠습니다
발톱 두꺼워짐 원인?!!손톱 발톱 두꺼워지는 이유?!!
손톱 발톱이 두꺼워지는 이유에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
1. 노화
나이가 들고 노화가 진행되면 피부가 건조해지고 머릿결도 거칠어지게 됩니다. 또한 각질도 많이 생기고 손톱 발톱도 두꺼워질 뿐만 아니라 영양분 부족으로 쉽게 부서지기도 합니다.
60대 이후에 발톱이 두꺼워지는 경우의 대부분은 노화로 인한 자연스러운 현상입니다. 하지만 그런 연령대가 아님에도 불구하고 두꺼워지는 경우에는 잘못된 생활습관이나 질병 가능성이 높습니다
2. 영양소 부족
비오틴과 같은 영양소가 부족하면 두꺼워질 수 있습니다. 그리고 좁쌀 모양 발진, 각질 등이 나타나는 피부 질환인 발톱 건선에 의해서도 두꺼워질 수 있습니다.
발톱건선은 발톱 두꺼워짐 뿐만 아니라 굴곡이 생기기도 하고 발톱 색깔이 갈색이나 녹색 등 비정상적으로 변하기 때문에 조심해야 합니다.
3. 잘못된 생활습관
너무 꽉 끼는 신발이나 하이힐 등을 자주 신는 사람들에게도 생길 수 있는 현상입니다. 그런 신발들은 무게 중심이 발톱으로 치우치게 합니다.
그래서 발가락 변형 뿐만 아니라 발톱이 두꺼워지는 원인이 됩니다. 그래서 남성들보다 스타킹과 하이힐을 많이 신는 여성들이 많이 걸리는 피부질환입니다.
또한 평소에 손톱 발톱을 지나치게 짧게 깍는 생활습관에 의해서도 생길 수 있는 현상입니다.
지나치게 짧게 깍으면 손톱 발톱 아래에 있는 피부층이 신발 등에 직접적으로 부딪치면서 악영향을 미치기 때문입니다.
4. 질병
손톱 발톱을 두꺼워지게 만드는 가장 대표적인 질병은 무좀입니다. 조갑진균증이라고 부르는 무좀균에 감염되면 손톱 발톱이 푸석푸석할 뿐만 아니라 두꺼워지게 됩니다.
제2형 당뇨가 있는 경우에도 두꺼워질 수 있습니다. 당뇨가 있으면 팔과 다리 끝까지 혈액순환이 제대로 되지 않기 때문입니다.
무좀 걸리는 이유?!!
무좀은 무좀균이 서식하기 좋은 환경이 조성되었을 때에 쉽게 걸리는 피부질환입니다. 무좀 걸리는 이유에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 통풍이 잘 되지 않는 신발 착용
- 젖은 양말 착용
- 손발 자주 씻지 않음
- 손발 씻은 후 깨끗히 말리지 않음
- 목욕탕, 수욕장 등에서 감염
- 무좀 걸린 신발, 수건 등을 같이 사용함
무좀균은 땀이 많고 습한 환경을 좋아합니다. 그래서 그런 환경에 노출되지 않도록 해야 합니다. 위와 같은 환경들은 무좀에 걸리거나 무좀에 걸린 사람에게 전염되기 쉬운 최적의 조건입니다.
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무좀 옮나요?!!전염되나요?!!
곰팡이균에 의해서 걸리는 것이 무좀이기 때문에 전염됩니다. 무좀에 걸린 사람과 직,간접적인 접촉에 의해서 쉽게 옮을 수 있습니다.
그래서 수영장, 공동 목욕탕처럼 사람들이 맨발로 이용하는 공용 장소에서 쉽게 감염됩니다. 피부에서 벗겨져 나온 곰팡이균에 의해서 전염되는 것이기 때문에 그런 장소에서는 신발을 신는 것이 좋습니다.
또한 무좀 환자가 사용한 발수건, 신발 등을 다른 사람들이 사용하는 경우에도 감염됩니다. 그래서 완치될 때 까지 반드시 분리해서 사용해야 합니다.
하지만 무좀과 유사한 습진은 곰팡이균과 상관없기 때문에 감염되지는 않습니다.
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무좀 없애는법?!!
무좀을 없애기 위한 방법으로는 평소에 청결 상태를 유지해야 합니다. 그리고 피부과를 방문해서 전문의 도움을 받아서 해결하는 것이 가장 좋습니다.
약을 먹거나 레이저를 이용하는 등의 다양한 방법들이 있기 때문입니다. 의학과 장비 기술의 발달로 짧은 시간에 높은 효과를 볼 수 있는 다양한 방법들이 많습니다
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무좀 예방법?!!
무좀에 걸리지 않기 위해서는 통풍이 잘 되는 신발을 착용하고 젖은 양말을 신지 않아야 합니다. 그리고 체질적으로 땀이 많이 나는 사람은 수시로 씻고 깨끗히 말려주는 생활습관이 중요합니다.
또한 공동체 생활을 하는 사람들 중에 무좀에 감염된 사람이 있다면 신발, 수건, 침구류 등을 분리해서 사용해야 합니다.
감염된 후에 제대로 된 방법으로 완치하는 것도 중요하지만 걸리지 않도록 예방하는 것이 더 중요하기 때문입니다.
그리고 완치되었다고 해도 생활습관 개선이 되지 않으면 재발 가능성이 아주 높은 피부질환이기 때문입니다.
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