허벅지 종아리 쥐 났을때 푸는법 3가지와 쥐 나는 이유 5가지 어떻게?!!!
운동이나 산행중에 허벅지 종아리 쥐 났을때 는 어떻게 하면 되는 것일까요? 충분한 몸풀기나 스트레칭을 하지 않은 상태에서 자주 발생하는 것이 “경련성 수축”입니다. 근육이 과도하게 수축하게 되면서 생기는 현상으로 “쥐 났다!”고 합니다 종아리 허벅지 쥐나는 상황에 따라서 위험한 일들이 생길 수도 있습니다. 그래서 종아리나 허벅지 쥐나는 이유는 무엇인지? 어떻게 대처하는 것이 좋은지? 등에 대해 알아보겠습니다 종아리 … Read more