일사병 열사병 차이 증상과 대처는 어떻게 해야 할까요?
바다와 계곡을 찾게 되는 무더운 여름철만 되면 조심해야 하는 것이 바로 일사병 열사병에 걸리지 않도록 하는 것입니다. 두 가지는 비슷한 의미를 지니고 있지만 명백한 차이가 있음에도 불구하고 혼돈하는 경우가 있습니다
일사병 열사병 차이?!!
1.일사병이란?!!
더운 날씨에 장시간 노출되거나 더운 환경에서 일이나 운동 등을 하면서 신체의 열 발산이 제대로 되지 않아서 생기게 됩니다.
체내 염분과 수분이 소실되고 둘 사이의 균형이 깨지면서 생기는 것으로 고체온 상태에 의한 신체이상입니다.
땀 분비 기능에 이상이 생기는 것으로 다른 이름으로는 “열탈진”이라고 하며 체온은 37도~40도미만입니다.
열사병보다 다소 가벼운 증상을 보이며, 열사병의 전 단계라고 생각하면 됩니다. 온전한 정신상태를 보이며 중추신경은 정상입니다
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2. 열사병이란?!!
열사병은 일사병의 한계를 넘어서 생기는 것으로 40도 이상으로 체온이 상승했을 때 발생합니다.
체내의 열 조절 기능이 상실되거나 제대로 발휘하지 못하게 됨에 따라 우리 몸에서 열이 외부로 발산되지 않아서 생기는 질환을 말합니다.
열 조절기능 이상으로 땀은 더 많이 흘리게 되며 그에 비례해서 중추신경은 기능을 더 상실하기 때문에 위험한 상황이 생길 수 있습니다. 정신 상태는 비정상적일 수 있으며 중추신경 이상에 해당됩니다.
일사병 열사병 증상 차이?!!
1. 일사병 증상?!!
일사병의 주요 증상으로는 땀을 많이 흘리기 때문에 창백해지게 됩니다. 체온은 정상 체온의 범위를 크게 벗어나지는 않지만 맥박은 빠르고 약한 편입니다. 또한 신체에서 열은 나지만 피부는 차갑고 촉촉합니다.
수분과 전해질이 부족하기 때문에 무기력증을 보이고 두통, 구역, 구토, 어지러움 등의 증상도 보이게 됩니다.
2. 열사병 증상?!!
열사병은 땀 분비가 전혀 없거나 조금만 나오게 됩니다. 땀 분비 이상에 의해서 발생하는 것이기 때문에 피부는 건조해지게 됩니다.
40도 이상의 고열, 현기증, 식은 땀, 두통, 어지러움, 경련, 구역질 등의 증상이 생깁니다. 증상이 심해지면 의식이 혼미해지게 되고, 의식을 상실하기도 합니다.
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일사병 열사병 응급처치?!!
1. 일사병 응급처치?!!
일사병 증상이 의심되는 경우에는 서늘한 곳으로 옮기는 것이 필요합니다.
젖은 수건 등을 이용해서 몸을 닦아내면서 체온을 낮추어 주어야 합니다. 또한 입고 있는 옷을 풀어서 느슨하게 해 주고 시원한 음료를 마시도록 해야 합니다.
음료 중에서도 염분이 풍부한 이온 음료를 먹이는 것이 좋습니다. 가능하다면 소금을 먹게 해도 됩니다. 하지만 카페인이 함유된 음료나 맥주 등은 피해야 합니다. 이런 것들은 이뇨 작용을 촉진시키기 때문입니다
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2. 열사병 응급처치?!!
열사병 증상이 있는 경우에도 서늘한 곳으로 옮기는 것이 필요합니다. 의식이 저하된 상태에서는 환자에게 함부로 음료를 먹이는 것은 위험합니다. 따라서 응급실로 가거나 119의 도움을 받아서 해결하는 것이 좋습니다
119에 전화해서 구급차가 오기 전이라도 전문가의 도움을 받는 것이 만약에 발생할지 모르는 위험한 상황을 피하는데 좋습니다. 특히나 노인이나 영유아는 열사병에 걸리지 않도록 주의해 합니다
노인은 노화로 인한 땀샘 감소로 땀 배출량이 줄어들기 때문에 체온조절이 어려워지면서 질병에 걸리기 쉽기 때문입니다. 영유아들도 체온 조절 기능이 제대로 발달되지 않아서 위험한 상황이 생길 수 있습니다
일사병 열사병 예방하려면?!!
더운 여름철에 활동, 운동, 작업 등을 피해야 합니다. 그리고 부득이하게 햇볕에 노출되어야 하는 경우에는 양산, 선글라스, 햇볕을 차단하는 모자 등을 차단하는 것을 착용해야 합니다.
통풍이 잘되고 열이 오래 보존되지 않는 가벼우면서 헐렁한 옷을 입어주는 것이 좋습니다. 하지만 그렇다고 해서 옷을 아예 벗어버리고 햇볕에 직접 노출되는 것은 더 위험하기 때문에 주의해야 합니다.
또한 수시로 충분히 물을 먹어주면서 탈수가 일어나지 않도록 해야 하며, 시원한 곳에서 자주 휴식을 취해주어야 합니다
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