목이 부었을때 아이스크림 타이레놀 효과와 빨리 낫는법에는 어떤 것이 있을까요?

목이 부었을때 아이스크림 타이레놀 효과와 빨리 낫는법에는 어떤 것이 있을까요?

사람이 살아 있는 동안에는 계속해서 공기를 마시면서 숨을 쉬고 말을 하고 음식물을 섭취해야 합니다. 그렇기 때문에 목은 하루도 편할 날이 없고, 면역력이 떨어지면 목이 붓거나 감기, 편도선염 등으로 고생하게 됩니다

또한 가래가 끓기도 하기 때문에 목이 부었을때 빠르게 해결하는 것이 좋습니다

목이 부었을때 아이스크림 먹으면?!!

바이러스나 세균에 감염되면서 인두와 후두에 염증을 일으키는 것이 인후염이며, 목구멍 통증을 유발하는 인후통의 주범이기도 합니다.

인후통이나 편도염에 따라 목이 붓고 심한 열감으로 힘들어서 아이스크림을 먹는 사람들이 있습니다. 하지만 아이스크림은 물과 섞이지 않는 기름 성분이 대부분을 차지하고 있습니다.

그래서 먹고 난 후에는 입안이나 목 주변에 남아 있는 기름 성분 때문에 더 힘들 수가 있습니다. 몸 자체의 면역력을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 가래를 더 생기게 하기 때문입니다.

또한 과도한 섭취는 설사를 유발하기도 합니다. 하지만 차가운 아이스크림이기 때문에 먹고 난 후에 생기는 순간적인 개운함은 있습니다. 냉찜질 효과가 있기 때문입니다.

따라서 목이 붓거나 부은 편도선으로 인한 불편함, 가래, 이물감 등으로 힘든 경우에는 아이스크림 대신에 차가운 물을 먹거나 얼음을 머금고 있는 것이 좋습니다.

얼음은 냉찜질 효과가 뛰어나고 차가운 물은 냉찜질 효과와 세균 등을 외부로 배출시키는데 좋기 때문입니다. 수시로 마시는 물은 목 주변의 점막을 마르지 않게 하는데 좋기 때문입니다.

전문의들에 의하면 목이 붓거나 편도선염이 있다고 하더라도 다른 음식물의 섭취가 곤란할 정도로 힘든 경우가 아니라면 아이스크림 섭취는 금지하는 것이 좋습니다.

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목이 부었을때 타이레놀?!!

편도선이나 목이 부었을때에 진통제인 타이레놀을 먹어도 되는 것일까요? 전문의들에 의하면 타이레놀은 진통제이기 때문에 목이 부었을때에 복용해도 된다고 합니다.

하지만 타이레롤은 진통제 성분이 대부분으로 소염 작용은 적다고 합니다. 그래서 순간적인 통증을 완화시켜주는 역할을 할 뿐이며, 붓기 자체를 줄여주거나 염증을 완화시키지는 못한다고 합니다.

따라서 목이 부어서 통증이 심한 경우에는 타이레놀을 복용하면 되고, 근본 치료를 위해서는 소염진통제가 좋습니다. 또한 아래에서 소개하는 방법들을 이용해셔 해결하는 것이 좋다고 합니다

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목이 부었을때 따뜻한 물 vs 찬물 먹을때가 다르다?!!

목이나 편도가 붓는 경우에는 충분한 수분섭취가 가장 좋습니다.목 주변의 점막을 마르지 않게 하는 것이 무엇보다 중요하기 때문입니다. 하지만 이 때에도 물을 마실 때에는 주의해야 합니다.

따뜻한 물을 마셔야 할 때와 찬물을 마셔야 할 때가 다르기 때문입니다

1. 따뜻한 물 마셔야 할 때?!!

인후염이나 편도염 초기에는 따뜻한 물이나 차를 마시는 것이 좋습니다. 따뜻한 물이나 차는 목 주변에 가래가 끼이는 것을 방지 할 뿐만 아니라 코막힘을 해결하는데도 좋기 때문입니다.

또한 코 주변이 충혈되는 것도 방지하면서 목 주변의 점막에 수분과 영양분을 공급해 주는 역할을 하게 됩니다. 목이나 편도 주변에 있는 세균 바이러스나 이물질을 빠르게 외부로 배출하는데 좋습니다.

뜨거운 물이나 차는 목 주변을 자극하면서 인후염이나 편도염을 악화시킬 수 있습니다. 그래서 미지근하거나 체온과 비슷한 정도의 따뜻한 물이 좋습니다

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2. 차가운 물 마서야 할 때?!!

인후염, 편도염이나 목 주변이 심하게 부은 경우에는 찬물을 마시는 것이 좋습니다. 찬물은 냉찜질 효과가 뛰어나기 때문에 통증 완화에 좋습니다. 또한 혈관을 수축시키기 때문에 붓는 것을 방지하는 효과도 있습니다.

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목 부었을때 빨리 낫는법?!!

목이 부었을때 빨리 낫기 위해서는 목에 가해지는 자극을 최소화하는 것입니다. 그리고 면역력을 높여주도록 하면서 적절한 습도를 유지시켜 주는 것입니다.

목 부었을때 빨리 낫기 위한 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다

• 충분한 수분 섭취
• 40~60%습도 유지
• 음주, 흡연 금지
• 목 염증에 좋은 음식물, 차 마시기
• 외출시 스카프, 목도리 착용하기
• 마스크 착용으로 입안 습도 유지하기
• 무알콜이나 소금물 가글하기
• 충분한 휴식으로 면역력 향상 시키기
• 항생제 복용하기
• 병원 방문하기

목 넘김을 편안하게 하면서 살균과 면역력 향상에 도움이 되는 음식을 섭취하면서 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이런 음식물에는 죽, 미음, 두부, 계란찜, 더덕, 도라지, 홍삼, 무, 매실 등이 있습니다.

특히나 더덕, 도라지, 홍삼, 매실에는 사포닌 성분이 풍부하기 때문에 목감기나 편도선염에 좋습니다. 스트레스 받지 않고 적절한 운동, 휴식 등으로 면역력을 향상시키는 것이 목 부음, 편도선염 등을 예방하는 길이랍니다.

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