편도선 부었을때 빨리 낫는법 이렇게 해라!!편도염 증상은?!!

편도선 부었을때 빨리 낫기 위한 방법과 편도염 증상은 어떻게 될까요?

목 위쪽을 눌렸을 때에 만져지는 부분으로 공기와 음식물 통로이기도 한 것이 편도선입니다. 호흡중에 외부로 부터 들어오는 세균을 막아주는 림프조직으로 음식물이 넘어가는 관문이기도 합니다.

따라서 여러가지 이유로 편도선 부었을때 호흡, 음식물 섭취, 이물감 등으로 인한 불편함이 많기 때문에 빠르게 해결해야 합니다

편도선 부었을때 증상은?!!

편도선은 입이나 코로 들어오는 세균, 바이러스, 이물질 등을 항원으로 인식해서 면역반응을 일으키게 됩니다. 이러한 항원을 방어하기 위해서 항체를 만들고 활발한 면역반응을 일으키게 됩니다.

그런 과정에서 편도선이 붓거나 커지게 되는 것입니다. 즉 편도선은 우리 몸을 지키는 면역체계의 일부입니다. 그리고 턱, 귀 등과 연결되어 있기 때문에 편도선이 붓거나 염증이 있으면 턱, 귀, 두통 등에도 영향을 미치게 됩니다.

면역력 저하, 환절기 감기 등으로 그 기능이 떨어지는 경우에는 편도선이 붓게 됩니다. 하지만 초기에는 감기 몸살 증상과 비슷하기 때문에 대수롭지 않게 생각하다가 고생하는 수도 많습니다.

편도선 부었을때 나타나는 주요 증상은 다음과 같습니다

  • 38도 이상의 고열
  • 오한
  • 목 통증
  • 귀 통증
  • 두통
  • 목에 고름, 가래 발생
  • 음식물 섭취 곤란
  • 침 삼키기 힘듬
  • 목이 아픔
  • 전신 근육통
  • 입냄새 증가
  • 목소리 잘 안 나옴 등

편도선 부었을때 빨리 낫는법 9가지?!!주의사항은?!!

1. 물 마시기!!찬물 vs 따뜻한 물?!!

충분한 수분 섭취를 해 주는 것이 좋고 수시로 물을 마셔주는 것이 좋습니다. 목 점막을 항상 촉촉하게 유지해 주어야 할 뿐만 아니라 편도 주변의 세균 등을 씻어서 외부로 배출시키는데 좋기 때문입니다.

편도가 많이 붓게 됨에 따른 통증이 심한 경우에는 찬물을 마시는 것이 좋습니다. 일시적 진통효과가 있기 때문입니다. 하지만 그렇지 않은 경우에는 미지근하거나 따뜻한 물을 마셔주는 것이 염증을 가라 앉히는데 좋습니다

2. 외출할 때는?!!

외출할 때에는 목 주변을 따뜻하게 해 주는 것이 좋습니다. 스카프나 목을 감 쌀 수 있는 옷을 입어주는 것이 좋습니다

편도선에 좋은 음식

3. 마스크 착용은?!!

마스크를 착용해 주는 것이 좋습니다. 마스크를 착용하면 입안 습도를 높여주기 때문에 편도선에 좋기 때문입니다

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4. 편도에 좋은 음식물 섭취?!!

소화가 잘되거나 삼키기 쉬운 음식물을 먹어주는 것이 좋습니다. 죽이나 미음과 같이 부드러운 음식물을 먹어주는 것이 좋고 우유, 두부, 계란찜 등도 좋습니다.

그리고 면역력 향상과 편도선 증상 완화에 좋은 더덕, 배, 도라지, 홍삼, 무, 매실 등도 좋습니다. 특히나 더덕, 도라지, 홍삼 등에는 사포닌 성분이 풍부해서 기침, 가래, 편도선에 특히 좋습니다.

5. 습도 유지!!어떻게?!!

건조한 실내에서는 목이 쉽게 건조해지게 됩니다. 따라서 가습기 등을 이용해서 실내습도를 40~60%정도로 해 주는 것이 좋습니다. 가습기가 없는 경우에는 젖은 수건, 빨래 등을 같이 널어두는 것도 습도 조절에 좋습니다.

6. 가글?!!많이 사용하면 역효과?!!

가글로 목을 충분히 소독하면서 바이러스 등을 살균해 주는 것이 좋습니다. 하지만 대부분의 가글은 알콜 성분이 포함되어 있습니다. 그래서 자주 많이 사용하면 알콜의 휘발성분 때문에 입안이 더 건조해지는 역효과가 나기도 합니다.

따라서 과도한 사용을 자제하는 것이 좋고, 시중에 파는 무알콜 가글이나 소금물로 가글하는 것도 좋습니다.

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7. 음주, 흡연 금지!!

술과 담배는 부어 있는 편도에 치명적이고 목 점막을 악화시키게 됩니다. 따라서 술과 담배는 증상이 완화될때까지 금지해야 합니다.

8. 충분한 휴식!!

만성 피로나 과도한 스트레스 등으로 인한 면역력 저하가 주된 원인입니다. 그렇기 때문에 충분한 휴식으로 면역력을 높여주는 것이 편도선 부었을때 빨리 낫는법으로 좋습니다

9. 병원 방문!!

가장 확실하고 빠른 효과를 보기 위해서는 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 처방이 필요할 뿐만 아니라 항생제 복용, 링거를 맞으면 일상으로 빨리 돌아올 수 있기 때문입니다.

편도선 부었을때 아이스크림 먹으면?!!

목이나 편도가 부었을때에는 아이스크림을 먹으면 좋다(?)고 하는 이야기가 있습니다. 아이스크림을 먹는다고 해서 편도가 빨리 낫는 것은 아니랍니다.

아이스크림에 포함되어 있는 지방 성분이 가래를 더 끼게 하기 때문에 섭취 후에는 목을 더 답답하기 때문에 좋지 않습니다. 몸 자체를 차갑게 하기 때문에 면역력을 떨어뜨리고 회복을 지연시키는 결과도 초래하게 됩니다.

하지만 부은 편도선으로 인한 통증을 줄여주는 잠시 동안의 냉찜질 효과는 있습니다. 즉 순간적인 효과는 있지만 결국에는 편도선에 좋지 않는 것이 아이스크림이라는 것입니다.

편도염이 계속되는 경우에는 편도결석으로 이어지는 경우가 많습니다. 따라서 초기에 제대로 관리하거나 치료하지 않으면 고통, 통증 뿐만 아니라 편도결석 등으로 인한 입냄새 등으로 힘들어지게 됩니다.

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